Rabu, 29 April 2020

Dapatkah Ciuman Menularkan Sariawan Kepada Pasangan?

Dapatkah Ciuman Menularkan Sariawan Kepada Pasangan?

Sariawan yaitu salah satu situasi yang kerap kali terjadi pada banyak orang. Kala rasa sakit dampak sariawan menimbulkan rasa tak nyaman, terlebih ketika mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman. Walaupun lazimnya tak menular dan akan hilang dalam beberapa hari, bagaimana seandainya orang yang terkena sariawan mengecup orang lain? Apakah sariawan bisa menular melalui kecupan hal yang demikian? Sesungguhnya, penularan sariawan bergantung pada macam dan penyebab dari sariawan yang diderita.

Sariawan sendiri yaitu luka yang terdapat pada mulut. Kemunculannya bisa terjadi di mana saja, mulai dari bibir komponen dalam, langit-langit mulut, gusi, lidah hingga tenggorokan. Tapi pada beberapa kasus, sariawan bukanlah sekedar luka biasa. Sariawan juga bisa menjadi pedoman dari gangguan kesehatan yang lainnya. Berikut akan dijelaskan tiga situasi biasa yang bisa menyebabkan sariawan serta kemungkinannya menular melalui kecupan.

1. Sariawan aphthous stomatitis tak menular melalui kecupan
Aphthous stomatitis yaitu macam sariawan yang paling biasa dan lebih kerap kali diderita perempuan. Luka yang dimunculkan bahkan berbeda-beda, inilah jenisnya:

- Sariawan kecil. Sariawan ini ditandai dengan lingkaran kecil berwarna putih dengan warna merah di tepinya. Luka sariawan ini tak akan meninggalkan bekas dan bisa hilang dalam dua pekan tanpa diobati.
- Sariawan besar. Formatnya serupa dengan sariawan kecil, tetapi dengan ukuran yang lebih besar menempuh satu sentimeter. Sariawan ini akan lebih lama disembuhkan dan menimbulkan rasa sakit yang membuat Anda tak nyaman ketika makan atau minum.
- Sariawan herpetiform. Sariawan macam ini berupa sekumpulan bintik-bintik kecil yang bisa menyatu menjadi area luka yang besar. Variasi luka ini paling jarang terjadi.

Sariawan macam ini tak akan menular melalui kecupan, karena kemunculannya datang dari unsur internal tubuh Anda sendiri seperti kurangnya asupan gizi seperti B12 dan zat besi atau problem autoimun. Sariawan juga bisa muncul karena iritasi dampak tergigit dan menggosok gigi terlalu keras.

2. Cold petang
Cold petang yaitu situasi yang muncul sebagai salah satu gejala penyakit herpes simplex. Biasanya, cold petang disebabkan oleh infeksi virus HSV-1. Sedikit berbeda dengan sariawan biasa, luka yang dimunculkan karena penyakit ini berupa lepuhan berwarna merah yang nantinya akan pecah dan mengering. Sariawan lazimnya akan sembuh dalam waktu seminggu atau lebih beberapa hari.

Sekiranya sariawan yang Anda alami yaitu dampak dari penyakit herpes, kecupan sebaiknya tak dilakukan. Virus HSV-1 bisa menular dengan mudah melalui kecupan. Anda juga tak boleh berbagi peralatan makan dan sikat gigi dengan orang lain.

3. Chancres sores
Chancres sores yaitu sariawan yang muncul sebagai salah satu gejala permulaan dari infeksi penyakit sifilis. Berbeda dengan herpes, sariawan dampak sifilis ini menular melalui kecupan dan tak terasa sakit sehingga banyak orang yang kerap kali salah menduga bahwa sariawan yang diderita yaitu macam sariawan biasa. Saat ini juga yang membuat penyakit sifilis kerap kali kali telat untuk dideteksi. Walaupun Anda melaksanakan kecupan dengan orang yang sedang sariawan dampak sifilis, Anda tak akan lantas merasakan efek penularannya. Gejala lazimnya baru muncul setelah 2-4 pekan terinfeksi bakteri.

Simpulannya penularan sifilis melalui kecupan jarang terjadi, Anda konsisten mempunyai risiko terpapar bakteri. Apalagi seandainya kecupan yang dilakukan yaitu deep atau french kissing. Risiko tertular sifilis yang bisa menimbulkan sariawan di mulut ini akan semakin meningkat.

Tapi, sariawan tak akan tertular melalui kecupan seandainya penyebabnya yaitu problem internal pada kesehatan Anda. Tapi, seandainya sariawan yaitu dampak yang dimunculkan dari virus atau bakteri, melaksanakan kecupan bahkan akan menimbulkan problem kesehatan lain.

Apakah Hamil Setelah Berhubungan Seks Dapat Dicegah?

Apakah Hamil Setelah Berhubungan Seks Dapat Dicegah?

Untuk mencegah hamil setelah berhubungan seks, ada sebagian alternatif alat kontrasepsi yang bisa Anda gunakan. Berikut adalah sebagian alternatif kontrasepsi yang cukup tepat sasaran mencegah hamil setelah hubungan seks tanpa pengaman, di antaranya:

1. Pil kontrasepsi darurat
Pernahkah Anda mendengar mengenai kontrasepsi darurat? Ini adalah salah satu alternatif kontrasepsi yang Anda gunakan untuk mencegah hamil setelah berhubungan seks. Kontrasepsi darurat ini berupa pil yang wajib Anda konsumsi sesegera mungkin setelah berhubungan intim dengan pasangan. Kian pesat Anda menerapkan kontrasepsi darurat ini, semakin tepat sasaran pil ini menolong Anda mencegah hamil setelah berhubungan seks. Pil kontrasepsi ini bisa menolong Anda mencegah kehamilan hingga 72 jam setelah kesibukan seks tanpa pengaman tersebut.

2. Pil KB umum
Rupanya, tak hanya pil kontrasepsi darurat saja yang bisa menolong Anda mencegah hamil setelah berhubungan. Melansir Emergency Contraception Laman yang dikelola oleh Princeton, pil KB umum yang harusnya diterapkan untuk kontrasepsi sehari-hari juga bisa menolong Anda mencegah kehamilan setelah seks tanpa pengaman.

Namun, tak seluruh variasi pil KB berfungsi sebagai pil kontrasepsi darurat. Karenanya itu, Anda perlu mencari tahu variasi pil KB apa saja dan dari merek mana saja yang bisa diterapkan sebagai pil kontrasepsi yang sifatnya darurat ini. Akan tapi, saat Anda menerapkan pil KB umum untuk pencegahan kehamilan setelah berhubungan, ketersediaan pil KB mungkin tak cukup untuk diterapkan sebagai pil KB sehari-hari.

3. IUD tembaga
Alat kontrasepsi lain yang bisa Anda gunakan sebagai cara mencegah hamil setelah berhubungan adalah IUD tembaga. Alat yang dimasukkan ke dalam rahim ini bisa tepat sasaran mencegah hamil setelah seks tanpa pengaman. Anda tak disarankan untuk memasangnya sendiri. Anda memerlukan bantuan dokter untuk memasukkannya ke dalam rahim melewati organ intim wanita. Hanya saja, Anda wajib seketika melaksanakannya. Artinya, setelah Anda melakukan hubungan seks, Anda wajib sesegera mungkin pergi ke rumah sakit atau daerah praktik dokter kandungan.

Selain upaya mencegah hamil setelah berhubungan di atas, ada sebagian hal yang juga perlu Anda lakukan, seumpama:

1. Cek kehamilan
Anda mungkin saja mengusahakan yang terbaik dengan berusaha mencegah hamil setelah berhubungan. Namun, Anda konsisten wajib waspada dengan melakukan pemeriksaan kehamilan. Seketika ini bisa Anda lakukan kurang lebih dua pekan setelah melakukan hubungan seks tanpa pengaman. 

Sebelum Anda melakukan cek kehamilan di rumah maupun di rumah sakit, setidaknya pastikan bahwa Anda memang tak mengalami menstruasi dalam kurun waktu tersebut. Pastikan Anda tak melakukan cek kehamilan terlalu pesat. Pasalnya, tubuh Anda mungkin “belum selesai” membangun hormon hCG, sebagai hormon yang menunjukkan petunjuk-petunjuk saat pemeriksaan kehamilan.

2. Setelah rencanakan kontrasepsi
Khusus sukses mencegah supaya tak hamil setelah berhubungan seks tanpa pengaman, mungkin Anda menjadi lebih berhati-hati. Artinya, Anda mungkin mulai memikirkan apakah Anda memerlukan pengaman di kemudian hari. Jika jikalau Anda merasa ada kemungkinan untuk melakukan hal yang sama lagi di masa depan. 

Anda bisa mulai merencanakan pemakaian kontrasepsi jangka panjang, jikalau Anda memang tak ingin hamil hingga waktu yang telah Anda tentukan.  demikian, daripada Anda terus-menerus mencegah kehamilan setelah berhubungan, Anda mungkin bisa mulai merencanakan pemakaian kontrasepsi reguler.

Menambah Romantis dan Kemesraan Jika Mandi Bersama Pasangan

Menambah Romantis dan Kemesraan Jika Mandi Bersama Pasangan

Meluangkan waktu berdua bersama pasangan bisa menambah keintiman. Sesudah lewat hari dengan tumpukan pekerjaan dan segelintir permasalahan, di sinilah waktu yang ideal untuk melepas rasa lelah. Inilah waktu yang ideal untuk mandi air hangat dengan pasangan. Apabila Anda inginkan peristiwa mandi bersama pasangan jadi lebih spesial, tidak ada salahnya melaksanakan persiapan kecil. Semisal, menyalakan musik lembut, menyiapkan minuman yang membikin suasana rileks, maupun menyalakan lilin aromaterapi. Nikmatilah peristiwa hal yang demikian.

Berikut manfaat yang bisa didapatkan saat mandi bersama pasangan.

1. Membangun perbincangan lebih dalam
Sambil menikmati air hangat, memijat pundak satu sama lain, atau sekedar bersandar di bahu pasangan akan mewujudkan perbincangan yang lebih dalam. Mungkin beberapa pasangan sudah lama tidak membangun dialog yang ringan namun mendalam. Sama halnya seperti pillow talk setelah seks, ada banyak perbincangan yang bisa digali. Ambil contoh, apa yang menjadi kegelisahan akhir-akhir ini, mengingat peristiwa manis selama Anda bersama pasangan, mengingat peristiwa penting, cerita soal asa, dan lainnya. Obrolan simpel ini mengalir seperti itu saja dan membikin Anda pasangan saling mengisi satu sama lain.

2. Mengurangi stres
Hari-hari tidak terlepas dari stres pekerjaan. Anda bisa menutup hari dengan lebih rileks bersama pasangan dengan mandi bersama. Saat mandi bersama, peluklah pasangan dan rasakan hangat kulitnya. Sebagian menit memeluknya bisa mengurangi stres. Di sini terjadi pelepasan hormon oksitosin yang cakap membikin Anda lebih tenang dan menurunkan tekanan darah. Tak perlu banyak bicara dan nikmati ketenangan yang mengalir dalam tubuh dan pikiran Anda.

3. Membuat kehidupan seks lebih nikmat
Kamar mandi merupakan salah satu tempat foreplay paling sensual. Anda dan pasangan bisa mencoba melaksanakannya. Macam seks yang lebih nikmat bisa dijalankan di kamar mandi. Tak ada salahnya menerapkan lubrikasi saat foreplay di kamar mandi. Saat suasana kian panas terbangun, ada beberapa posisi seks yang bisa Anda coba, contohnya standing doggy style atau get a leg up (gaya seks yang dijalankan dengan membendung salah satu kaki perempuan dengan tangan). Tentu bumbu kehidupan seks Anda bisa lebih menggigit saat mencoba seks di kamar mandi.

4. Membangun kepercayaan kembali
Mandi bersama pasangan merupakan hal yang intim. Ini merupakan peristiwa Anda dan pasangan melebur, “menelanjangi” diri dalam dialog dan bertukar pikir. Membuka diri satu sama lain dalam percakapan yang mendalam menjadi sebuah hal yang sakral. Melalui perbincangan yang terbentuk, kegelisahan, kejujuran, rasa sayang, dan hal kecil yang diucapkan menjadi komponen terutama. Jalinan komunikasi ini membangun kepercayaan yang lebih utuh kepada pasangan.

Dapat jadi di sini merupakan saat yang ideal bagi Anda maupun pasangan untuk membicarakan hal yang selama ini terpendam. Semisal, kenapa dia atau Anda menarik diri dari hubungan? Apakah ada hal detil yang perlu dibahas? Saat mandi bersama, bisa jadi ini peristiwa yang membikin Anda dan pasangan lebih rileks membahas permasalahan yang perlu dibahas. Sebab kepercayaan selalu datang dari kejujuran. Ikatan emosional menjadi kian kuat.

Selasa, 28 April 2020

Cara Mencegah Terjadinya Kekurangan Tidur Yang Mempengaruhi Gairah Seks

Cara Mencegah Terjadinya Kekurangan Tidur Yang Mempengaruhi Gairah Seks

Berdasarkan seorang terapis seks, Gina Ogden, PhD, sebagaimana dimuat dalam Everyday Health, kwalitas dan waktu tidur mempunyai pengaruh yang cukup besar terhadap timbulnya asa seksual. Kian lelap Anda tidur, kian gampang Anda melupakan kejadian-kejadian buruk yang Anda alami di hari itu. Dampak positifnya, Anda bisa lebih relaks dan nyaman untuk berkaitan seks dengan pasangan.

Sebaliknya, kurang tidur bisa memengaruhi gairah seks, sehingga Anda akan malas berkaitan seks dengan pasangan. Kenapa? Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, kalau kurang tidur menjadi sebuah tradisi, hal ini bisa memicu rasa khawatir dan depresi yang berujung pada asa seks menurun.

Pasalnya, dikala tubuh ‘stres’ pengaruh kurang tidur, otak akan menekan produksi hormon seksual seperti estrogen dan testosteron. Dalam kondisi itu, tubuh ‘lebih memilih’ untuk memproduksi hormon stres, ialah kortisol. Perubahan hormon ini bisa memicu berkurangnya asa seksual, meningkatkan infertilitas, dan disfungsi ereksi. Bila kurang tidur memengaruhi asa seks Anda, satu-satunya cara yang bisa Anda lakukan ialah mengoreksi kwalitas tidur. Berikut ialah sebagian cara mengoreksi kwalitas tidur supaya kurang tidur tidak lagi memengaruhi gairah seks Anda.

1. Pahami berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk tidur
Kebutuhan tidur tiap-tiap orang berbeda. Tetapi, normalnya, orang dewasa umur 18-64 tahun membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur sehari. Jangan pernah menyepelekan waktu tidur dan susun strategi supaya Anda bisa tidur cukup dalam sehari. Contohnya, kalau Anda seharusnya bangun pagi, hindari begadang dan tidur lebih awal. Kurang tidur memang memengaruhi gairah seks. Tetapi kalau Anda bisa mengontrol jam tidur dengan bagus, asa seksual Anda mungkin akan kembali.

2. Ajak pasangan berkaitan seks
Bila Anda merasa susah tidur, cobalah untuk mengajak pasangan Anda berkaitan seks. Pasalnya, tidak cuma kwalitas tidur yang mempunyai pengaruh terhadap asa seksual. Aktivitas seks juga bisa memengaruhi kwalitas tidur. Berdasarkan sebuah tulisan yang dimuat dalam National Sleep Foundation, berkaitan seks bisa menolong Anda tidur lebih lelap. Hal ini disebabkan berkaitan intim bisa melepaskan hormon yang disebut hormon prolaktin yang bisa membikin Anda merasa relaks dan memunculkan rasa kantuk.

3. Kurangi pemakaian gadget sebelum tidur
Memakai gadget sebelum tidur acap kali kali menjadi penyebab Anda ‘lupa’ tidur. Artinya, Anda jadi sibuk menelusuri dunia maya, bermain game, atau berjenis-jenis kesibukan yang lazimnya Anda lakukan dengan gadget. Bila Anda menuruti ‘nafsu’ Anda untuk menerapkan gadget sebelum tidur, jam tidur Anda akan berkurang. Hal inilah yang menyebabkan Anda kurang tidur sehingga bisa memengaruhi gairah seks.

Agar kwalitas dan jam tidur Anda membaik, cobalah untuk stop menerapkan gadget setidak tiga jam sebelum tidur. Dengan seperti itu, kwalitas tidur Anda akan membaik, juga asa seksual Anda.

Apakah Efektif Menggunakan Botox Dalam Mengatasi Ejakulasi?

Apakah Efektif Menggunakan Botox Dalam Mengatasi Ejakulasi?

Ejakulasi dini ialah dilema yang cukup dikhawatirkan oleh pria karena takut bisa memengaruhi kinerja relasi intim mereka. Tidak jarang bermacam metode dilakukan untuk mengobati situasi ini. Bahkan, suntik botox juga disebut-sebut bisa mengatasi ejakulasi dini.

Berdasarkan sebuah penelitian dari jurnal Medical Hypotheses, suntik botox mungkin bisa diterapkan untuk mengatasi ejakulasi dini. Melainkan hal yang demikian dikarenakan suntik botox menghambat kontraksi otot sumsum tulang belakang yang berperan penting dalam cara kerja ejakulasi. Selain itu, botox juga merilekskan otot untuk sementara waktu dengan mengganggu sinyal antara saraf dan otot daerah daerah botox disuntikkan. Seumpama, dikala Anda menyuntikkan botox ke dahi atau sekitar mata, hal hal yang demikian bisa mengurangi kerutan di dahi karena kontraksi otot yang lebih rileks. 

Akan tapi, masih dibutuhkan penelitian yang benar-benar membuktikan keampuhan suntik botox untuk ejakulasi dini. Melainkan ini dikarenakan terdapat penelitian dari Journal of Sexual Medicine yang membuktikan keampuhan hal yang demikian pada tikus tes. Selain, tikus tes hal yang demikian mungkin tidak menderita ejakulasi dini, sehingga botox hanya membuatnya menjadi lebih lama. Selain itu, efek hal yang demikian tidak dikenal apakah akan sama jikalau diterapkan pada manusia atau tidak. 

Maka botox untuk mengatasi ejakulasi dini mungkin belum teruji secara klinis. Selain itu, Anda mungkin bisa memilih sebagian metode di bawah ini untuk menyingkirkan dilema hal yang demikian. 

1. Psikoterapi dengan pasangan
Salah satu metode mengatasi ejakulasi dini selain menyuntikkan botox ialah psikoterapi. Psikoterapi diukur menjadi metode yang cukup tepat sasaran karena mempunyai metode yang berbeda untuk mengobati ejakulasi dini. Jenisnya pun bermacam. Salah satunya ialah psikoterapi bersama pasangan. Bagi Anda yang telah berpasangan mungkin variasi yang satu ini bisa Anda manfaatkan. Sesi bersama pasangan biasanya bertujuan untuk menolong Anda berdua merasa bermotivasi untuk mencari metode menghadapi dilema ini dan melihat apa saja yang menjadi penyebabnya. 

Mulai dari dilema dalam relasi, perilaku pasangan atau Anda, sampai teknik khusus untuk mengendalikan ejakulasi dan dilema seksual pun dibahas di sini. Dengan begitu, Anda dan pasangan bisa mendapatkan kepuasan yang sama tanpa mengganggu relasi.

2. Psikoterapi individu
Selain bersama pasangan, mengatasi ejakulasi dini bisa juga dilakukan melalui psikoterapi yang dilakukan sendiri. Melainkan, metode yang satu ini diterapkan oleh para pria yang tidak sedang menjalin relasi. Selain, bagi Anda yang sedang dalam suatu relasi pun bisa menerapkan metode ini untuk menolong melihat apakah ejakulasi dini diberi pengaruh oleh elemen psikis tertentu. 

Psikoterapi individu sifatnya mengeksplorasi dan mengusut apa yang membikin Anda ogah terkait. Selain itu, sama seperti terapi bersama pasangan, psikoterapi individu juga menolong Anda mengendalikan ejakulasi dan meningkatkan gairah. 

3. Psikoterapi dengan obat-obatan
Tidak hanya berbicara dengan terapis Anda, psikoterapi juga menawarkan perawatan bersama dengan obat-obatan. Efek dari obat-obatan tertentu ternyata diukur bisa menunda ejakulasi dan menolong meningkatkan kepercayaan diri. Sesungguhnya ejakulasi bisa dikontrol, seiring dengan berjalannya perawatan, terapis akan menghentikan penerapan obat secara pelan agar tidak terlalu bergantung.

Kemanjuran botox untuk mengatasi ejakulasi dini belum benar-benar ternyata pada manusia. Oleh karena itu, Anda bisa mencari metode lain yang lebih aman dan ternyata tepat sasaran untuk menyingkirkan dilema ini. Atau janganlah ragu untuk berkonsultasi mengenai hal ini ke dokter terdekat.

Menentukan Terapis Seks Yang Pantas dan Cocok Untuk Anda

Menentukan Terapis Seks Yang Pantas dan Cocok Untuk Anda

Beberapa masyarakat Indonesia mungkin merasa konsultasi dengan terapis seks yaitu opsi terakhir. Hal ini dikarenakan prinsip yang ditanamkan semenjak lama bahwa urusan ranjang yaitu keadaan sulit pribadi yang tidak boleh diumbar-umbar. Kesudahannya, dikala benar-benar diperlukan, tidak sedikit dari mereka yang bingung memilih terapis seks. Agar relasi Anda dan pasangan dapat diselamatkan, yuk kenali apa saja yang perlu diperhatikan dikala akan berkonsultasi dengan terapis seks.

Banyak orang yang menganggap bahwa topik ini cukup sensitif dan tidak jarang membikin relasi kian renggang. Oleh karena itu, mencari bantuan profesional, yaitu terapis seks dievaluasi dapat membantu. Melainkan, tentu Anda dan pasangan tidak dapat memilih terapis seks sembarangan. Hal ini dikarenakan tidak segala terapis dapat menangani keadaan sulit intim dalam relasi Anda berdua. Berikut ini sebagian tips yang mungkin dapat membantu Anda dan pasangan dalam mencari terapis seks yang pas. 

1. Bertanya kepada diri sendiri
Sebelum mulai mencari dan memilih terapis seks, ada pantasnya untuk bertanya kepada diri sendiri. Apakah Anda dan pasangan benar-benar membutuhkan terapi ini untuk mengkoreksi relasi intim? Terapi seks yaitu bidang yang cukup luas. Bidang ini mencakup hampir semuanya yang berkaitan dengan kesibukan seksual. Mulai dari keadaan sulit impian sampai keadaan sulit kesehatan lahiriah. 

2. Melihat kwalitas dan kualifikasi terapis
Setelah berhasil meyakinkan diri sendiri, Anda baru dapat mulai memilih terapis seks dengan memperhatikan kwalitas dan kualifikasi yang mereka miliki. Biasanya, seseorang yang dianggap sebagai terapis seks tidak hanya mendapatkan sertifikasi melalui sebuah organisasi. Mereka juga perlu membutuhkan gelar lanjutan, seperti Ph.D. atau gelar yang berkaitan dengan pelatihan psikoterapi. 

3. Membuat opsi terapis seks lebih dari satu
Langsung, apa yang dapat dilakukan selanjutnya sesudah berhasil memilih terapis seks berdasarkan kualifikasi dan kualitasnya? Jangan lantas jatuh pada satu opsi. Anda dapat menemukan beraneka variasi terapis seks melalui organisasi profesional atau acuan dari terapis dan dokter lazim. Pun, tidak sedikit orang yang mendapatkan terapis seksnya melalui sahabat atau sumber dari situs situs. 

4. Mempertanyakan sistem yang diterapkan terapis
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, memilih terapis seks tentu perlu mempertimbangkan sistem yang diterapkan oleh mereka. Pada dikala Anda bertanya bagaimana sistem terapis mendekati kliennya dan menjawab hanya perlu menggunakan satu sistem, mungkin dia bukan orang yang dicari.

Melainkan, dikala mereka melakukan sebagian hal di bawah ini, mungkin sudah saatnya untuk berdaya upaya ulang, apakah terapis ini benar-benar pantas untuk Anda. 

- melakukan pelecehan, baik meraba sampai memaksa berkaitan intim
- mencoba untuk menghilangkan khayalan seksual 
- mengevaluasi klien dengan mengatakan apa yang mereka perbuat yaitu hal buruk
- tidak bertanya perihal kehidupan seks pasangan 
- lantas mengevaluasi Anda sebagai pecandu seks tanpa diagnosis lebih lanjut
- memberi label kepada diri sendiri sebagai ‘terapis kecanduan seks’
- melakukan hal-hal diluar persetujuan Anda dan ilegal

Senin, 27 April 2020

Efek Samping Terlalu Sering Menggunakan Vibrator

Efek Samping Terlalu Sering Menggunakan Vibrator

Punya vibrator yang acap kali digunakan untuk menambah keintiman dengan pasangan saat berkaitan seksual? Vibrator merupakan salah satu mainan seks atau sex toys yang paling umum digunakan oleh wanita dan pria. Alat ini cakap memberikan stimulan pada penis hingga ereksi dan Miss V di spot tertentu. Walaupun dapat meningkatkan kegiatan dan gairah seksual, terlalu acap kali gunakan vibrator juga dapat menimbulkan efek samping. Berikut penjelasannya.

Penggunaan vibrator sebagai alat tolong dan sumber kepuasan seksual sudah kian marak. Penelitian dari The Journal of Sexual Medicine menonjolkan bukti tersebut berdasar survei pada 2192 wanita yang tinggal di Amerika Serikat dan Inggris. Mereka mengaplikasikan vibrator saat berkaitan seksual dengan pasangan atau masturbasi. Vibrator cakap meningkatkan keintiman dan mengembalikan hilangnya gairan seksual, tetapi rupanya, jikalau digunakan terlalu acap kali, vibrator dapat menimbulkan sebagian situasi buruk, seperti:

1. V mati rasa sementara
Rangsangan yang berlebihan pada Miss V, dapat menyebabkan rasa sensitivitas Miss V menghilang sementara. Leah Millheiser, direktur Program Pengobatan Seksual V di Universitas Stanford mengatakan hal tersebut. Ia menyuarakan bahwa pemakaian vibrator secara terus menerus (layaknya lari maraton) dapat menimbulkan mati rasa sementara pada Miss V. 

Tapi, hal itu tidak berlangsung lama karena saraf akan kembali normal dengan kencang. Dikala Anda mengalami mati rasa saat asyik bermain dengan vibrator bersama pasangan, cukup rehat sejenak. Megan Stubbs, seorang seksolog klinis menggambarkan mati rasa karena vibrator merupakan seperti Anda baru selesai mengaplikasikan mesin pemotong rumput atau blender di tangan. 

2. Iritasi pada vulva
Walaupun acap kali gunakan vibrator hanya memberi efek Miss V mati rasa sementara, tetapi kemungkinan besar dapat membikin vulva iritasi. Mengutip dari Huffington Post, pemakaian vibrator yang terlalu acap kali dan tidak dibersihkan dengan benar dapat membikin vulva iritasi. Vulva merupakan bagian paling luar dari kemaluan wanita yang dapat diperhatikan oleh mata secara lantas. 

Kalau Anda acap kali mencukur rambut kemaluan, vulva dapat menonjol dengan terang. Nah, saat vibrator tidak dibersihkan dengan benar, salah satu anatomi Miss V ini dapat menjadi iritasi dan terasa sakit.

3. Risiko penyakit menular seksual
Anda acap kali bermain gunakan vibrator bersama pasangan? Hati-hati, ini berpotensi menyebarkan atau menularkan penyakit menular seksual, seperti herpes  genital dan klamidia. Tapi jikalau Anda masih mau berkaitan seksual dengan pasangan mengaplikasikan mainan seks ini, masih dapat asal dengan sistem yang aman. Anda dapat menutup vibrator mengaplikasikan kondom yang baru dibuka dari kemasan dan bersihkan setelah selesai memakainya.

Sebenarnya tidak ada waktu yang pasti karena tiap orang memiliki perbedaan waktu dalam merasakan kenikmatan saat mengaplikasikan vibrator. Tapi, jikalau Anda acap kali gunakan vibrator selama 30 menit tanpa henti dan merasa mati rasa, sebaiknya hentikan sejenak pemakaian mainan seks tersebut. Selain itu, usahakan untuk tidak mengaplikasikan vibrator tiap hari. Anda dapat memakainya secara selang-seling atau seminggu sekali.

Berikut sebagian sistem mengaplikasikan vibrator agar konsisten dapat merasakan tanpa rasa sakit:

1. Meringkuk telentang
Dikala Anda sudah siap untuk bermain dengan vibrator seorang diri (masturbasi). Cobalah untuk meringkuk telentang sambil membatasi vibrator. Kemudian letakkan vibrator di atas klitoris. Sebagai macam, Anda dapat tidur telentang sambil menjepit vibrator di paha dalam. 

2. Oleskan pelumas pada klitoris
Sesudah Anda siap, nyalakan vibrator dan carilah spot peka di tubuh. Anda dapat mengoleskan sedikit pelumas pada klitoris dan Miss V. Kalau mau merasakan sensasi, dapat menambahkan sedikit air hangat pada pelumas saat acap kali bermain gunakan vibrator.

3. Tarik napas pelan
Dikala merasakan getaran dari alat tolong seksual ini, atur tempo pernafasan Anda. Tak perlu ragu untuk bermain dengan daya pikir liar sambil menemukan spot peka dan kenikmatan. 

4. Bermain bersama pasangan
Kalau Anda mau gunakan vibrator bersama pasangan, dapat dijalankan sambil pemanasan (foreplay). Vibrator dapat digunakan hingga menemukan spot peka pada wanita ataupun pria. Mainkan daya pikir liar bersama pasangan sambil bermain vibrator untuk menambah keintiman. 

Alasan Kenapa Anda Harus Melakukan Tes Penyakit Kelamin

Alasan Kenapa Anda Harus Melakukan Tes Penyakit Kelamin

Penyakit HIV, gonore, sipilis, atau klamidia mungkin sudah tak asing lagi Anda dengar. Seluruh itu merupakan penyakit yang bisa menular via kesibukan seksual berisiko. Apabila Anda atau orang terdekat Anda baru saja terlibat dalam relasi seks yang berisiko, Anda perlu menjalani tes penyakit kelamin untuk mendeteksi seberapa besar risiko Anda terhadap penyakit-penyakit di atas. Melainkan, tak cuma itu saja alasan Anda mencontoh tes penyakit kelamin. Ingin tahu apa saja? Yuk, simak pelbagai alasannya berikut ini.

Seperti penyakit pada biasanya, penyakit menular seksual bisa menimbulkan pelbagai gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Entah itu, kelamin terasa gatal, nyeri saat terkait seks atau membuang air, atau melemahnya cara kekebalan tubuh. Pusat Pembatasan dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat (CDC) menceritakan sebagian alasan yang bisa mendorong Anda untuk menjalani tes deteksi penyakit menular seksual. Di antaranya:

1. Aktif terkait seksual
Anda yang aktif terkait seksual berpeluang lebih besar untuk tertular penyakit kelamin. Melaksanakan relasi intim tanpa pengaman seperti kondom bisa memindahkan pelbagai virus yang menyebabkan penyakit. Percobaan penyakit kelamin yang amat dianjurkan pada orang yang sudah aktif terkait seksual antara lain tes klamidia dan gonore setiap satu kali per tahun.

Alasan kenapa tes penyakit kelamin ini perlu dikerjakan rutin merupakan untuk mendeteksi kemungkinan infeksi pada orang-orang yang tak mengalami gejala. Percobaan klamidia dan gonore biasanya dikerjakan via tes urin atau swab yang dimasukkan ke dalam penis atau leher rahim wanita.

2. Berkaitan seks dengan sesama pria
Pria yang terkait seks dengan sesama pria berisiko tinggi tertular penyakit kelamin. Terpenting bila tak menggunakan pengaman, seperti kondom. Pasangan gay amat dianjurkan menjalani tes penyakit kelamin, seperti tes klamidia, HIV, sifilis, dan klamidia, lebih acap kali daripada pasangan heteroseksual; merupakan setiap 3 atau 6 bulan sekali. Waktu pelaksanaan tes ini perlu dikonsultasikan pada dokter secara khusus dulu.

3. Berjenis kelamin perempuan
Tipe human papillomavirus (HPV) tertentu bisa menyebabkan kanker serviks dan kutil kelamin. Alasan tes HPV ini perlu dikerjakan wanita merupakan karena virus tersebut bisa menyebabkan kanker serviks. Percobaan HPV menjadi amat penting secara khusus karena banyak orang yang aktif terkait seksual terinfeksi melainkan tak mengalami gejala.

Pada wanita, tes HPV akan melibatkan tes pap smear (memeriksa sel-sel abnormal) yang perlu dikerjakan secara rutin setiap 3 tahun sekali. Selain tes HPV, Percobaan penyakit kelamin yang perlu dikerjakan oleh wanita tes HIV dan klamidia.

4. Sedang merencanakan kehamilan
Alasan lain untuk mengerjakan tes penyakit kelamin merupakan kehamilan. Ini amat perlu dikerjakan secara khusus pada wanita yang berisiko terinfeksi virus penyakit kelamin. Percobaan yang perlu dikerjakan di awal kehamilan, atara lain tes sifilis, HIV, hepatitis B, klamidia, dan gonore. Percobaan tersebut mungkin perlu diulangi sesuai keperluan untuk melindungi kesehatan ibu dan bayinya. Pasalnya, sebagian penyakit yang menular via relasi seks bisa menular ke janin.

Untuk mencegah penyakit menular seksual, Anda perlu menggunakan kehidupan seks yang sehat, seperti menggunakan kondom, menjaga kebersihan kelamin dan mainan seks, dan tak bergonta-ganti pasangan seks. Selain menjalani tes, perbuatan pencegahan akan lebih lengkap bila Anda menerima vaksin penyakit kelamin dengan lengkap.

Penyebab Lelaki Stres Setelah Berhubungan Intim Dengan Pasangan

Penyebab Lelaki Stres Setelah Berhubungan Intim Dengan Pasangan

Pria acap kali kali dianggap mempunyai gairah seksual yang besar, selalu mau terkait intim, dan lebih merasakan kesibukan seksual dibandingi wanita. Padahal, pria juga dapat mengalami stres sesudah terkait intim atau post-coital dysphoria. Alih-alih merasa bersuka ria, relasi intim justru memunculkan emosional negatif yang membekas. Post-coital dysphoria (PCD) ditandai dengan timbulnya perasaan sedih, stres, frustrasi, atau bahkan depresi berakhir terkait intim. Situasi ini dapat terjadi sekalipun Anda menjalankan relasi intim bersama pasangan dengan persetujuan (consent).

Relasi intim memang dapat membuat seseorang menjadi emosional, tetapi banyak orang menganggap hal ini hanya terjadi pada wanita. Pria dianggap selalu merasakan seks sehingga tidak banyak yang menyadari bahwa mereka bahkan dapat mengalami PCD. Sejumlah peneliti di Queensland University of Technology, Australia, menjalankan survei yang melibatkan lebih dari 1.200 pria dari sejumlah negara. Survei ini bertujuan untuk mengenal persentase pria yang mengalami PCD dengan mengukur gejalanya, seperti munculnya rasa sedih, tidak puas, terganggu, dan stres sesudah terkait intim.

Penyebab post-coital dysphoria belum dikenal secara pasti, mengingat belum banyak penelitian yang membahas perihal fenomena ini. Kendati demikian, para ahli mengira PCD terkait dengan perubahan hormon, situasi emosional, dan stigma perihal seks.

1. Perubahan hormon
Sebagian ahli mengira bahwa PCD mungkin terkait dengan meningkatnya hormon dopamin, oksitosin, dan endorfin saat menjalankan kesibukan seksual. Ketiganya merupakan hormon yang memberikan rasa rileks dan mengurangi stres sesudah terkait intim. Untuk mengimbangi dopamin, oksitosin, dan endorfin yang tinggi, tubuh memproduksi hormon prolaktin. Meningkatnya prolaktin membuat ketiga hormon tersebut menurun secara drastis. Hasilnya, Anda merasakan emosional negatif yang menjadi awal dari PCD.

2. Situasi emosional dan trauma
Sekiranya Anda pernah mengalami trauma terkait relasi seks, kesibukan ini mungkin dapat memunculkan emosional negatif di kemudian hari. Relasi seks yang mesti memunculkan perasaan bagus, justru akan mengingatkan Anda pada trauma. Kecuali trauma, pengalaman buruk atau memalukan terkait seks juga dapat menyebabkan stres sesudah terkait intim. Terapi dengan psikolog akan menolong Anda dalam menggali akar masalahnya sehingga kesibukan seksual tidak lagi tampak menakutkan.

3. Stigma negatif perihal seks
Seks merupakan komponen yang normal dalam relasi asmara. Tapi, tidak sedikit orang yang mengukur seks tabu karena lingkungannya mengajarkan demikian. Mereka hasilnya menganggap relasi intim sebagai sesuatu yang dekil dan memalukan. Stigma seperti ini sangat susah dihilangkan, bahkan saat seorang pria sudah dewasa dan berusaha tidak memercayainya. Dampaknya|}, relasi intim bahkan memunculkan emosional negatif dan perasaan bersalah.

Stres sesudah terkait intim tidak hanya terjadi pada wanita, tetapi juga pria. Situasi ini bahkan cukup awam terjadi pada pria, hanya saja tidak banyak terungkap karena pria lebih jarang mengutarakan perasaannya dibandingi wanita. Emosi yang Anda natural sebetulnya tidak perlu ditangani secara serius selama tidak menurunkan kwalitas relasi seksual secara keseluruhan. Tapi, apabila Anda mulai terganggu, cobalah berkonsultasi dengan psikolog untuk memastikan solusinya.

Sabtu, 25 April 2020

Lebih Cepat Orgasme Dengan Posisi Seks Ini

Lebih Cepat Orgasme Dengan Posisi Seks Ini

Orgasme bisa dikatakan sebagai sebuah gol yang ingin ditempuh setiap orang ketika berhubungan seks. Melainkan sayang pada kenyataannya, menempuh klimaks di atas ranjang mungkin tidak semudah membalikkan telapak tangan. Jangan takut! Berikut yakni 3 posisi seks paling top yang dipercaya manjur untuk menerima orgasme. 

Anda dan pasangan semestinya kerap-kerap bereksperimen dengan mencoba bermacam-macam posisi untuk memuaskan satu sama lain.

1. Doggy style
Dikutip dari Women’s Health, doggy style yakni posisi seks nomor satu terenak dan menjadi favorit pria ketika berhubungan intim. Dalam review tersebut dikatakan bahwa posisi ini membikin penetrasi penis pria lebih dalam. Kecuali itu, pada posisi seks ini organ intim wanita wanita akan terasa penuh yang bisa merangsang rasa nikmat orgasme secara keseluruhan. Metode menjalankannya cukup gampang, pasangan wanita diharuskan berada di posisi merangkak. Lalu dibelakangnya, pria mencoba melaksanakan penetrasi perlahan. Cari posisi nyaman dan aman dahulu sebelum mulai menghentakkan tempo penetrasi. Baru sesudah itu tempo gerakan penetrasi bisa disesuaikan dengan keinginan Anda berdua. 

2. Cow girl
Cow girl juga pada dasarnya yakni posisi misionaris yang dimodifikasi dengan berganti tugas dan peran. Posisi seks ini dipercaya bisa memperlancar tercapainya orgasme untuk wanita. Pasalnya, pada gaya seks ini, wanita akan memimpin peraduan di ranjang, padahal pria diberi waktu istirahat sebentar untuk merasakan setiap gerakan pasangan. 

Metode menjalankannya cukup gampang,  posisikan tubuh pria terlentang, buka kedua kaki selebar bahu. Sesudah perlahan bisa berdiri dengan masing-masing kaki berada di samping pinggang. Sesudah bisa menurunkan pinggang dan mencoba mengunci penetrasi. Metode penetrasi sukses dilaksanakan, mulai coba gerakkan pinggang ke atas dan ke bawah senyaman Anda berdua. Pria juga bisa membantu agar tempo “atas-bawah” penetrasi berjalan lancar dengan menyesuaikan gerak pinggul. 

3. Leg on shoulder
Gaya ini yakni salah satu sistem untuk wanita menerima orgasme yang mitosnya amat susah. Sesudah leg on shoulder ini yakni jenis dari gaya misionaris yang klasik nan melegenda. Metode menjalankannya bisa dimulai dengan melaksanakan posisi misionaris awam. Pastikan dahulu penetrasi penis dan organ intim wanita sudah “terkunci” dengan baik. Metode itu, pasangan wanita perlahan bisa mengangkat kakinya ke pundak atau sebelah leher pria. 

Lalu, coba lanjutkan lagi penetrasi hingga keduanya merasa nyaman dan menguasai gerakan ini. Pada posisi ini, penis pria akan merasa semakin terjepit oleh organ intim wanita wanita malah akan merasa bahwa hentakan penetrasi yang dirasakan semakin kuat. Penetrasi ini pada posisi ini akan memicu semua bagian organ intim wanita wanita terstimulus dan merasakan kenikmatan orgasme. 

Posisi seks memang penting untuk menempuh orgasme. Melainkan, seks yang dilaksanakan dengan rasa cinta, kasih sayang, dan fokus untuk merasakan setiap sentuhan di ranjang menjadi faktor dasar yang menentukan bisa tidaknya Anda menerima oragsme. Banyak orang susah menempuh orgasme sebab ia memikirkan hal lain ketika bertarung asmara dengan pasangannya.  terdistraksi dengan rasa malu akan bentuk tubuh, memikirkan puas atau tidaknya pasangan, atau malah sebab terlalu fokus mengejar rasa puas.  tersebut bisa mengganggu kenikmatan penuh ketika bercinta. 

Beberapa Gaya Onani Yang Hot dan Aman Untuk Pria

Beberapa Gaya Onani Yang Hot dan Aman Untuk Pria

Umumnya, para pria yang sedang mengerjakan masturbasi mengaplikasikan beraneka posisi yang dirasa aman dan nyaman untuk mereka. Agar tidak bosan dengan gaya masturbasi yang sama, cari tahu dahulu apa saja posisi yang aman untuk masturbasi. Berdiri, duduk, atau meringkuk di kasur jadi pilihan gaya masturbasi yang betul-betul awam dijalankan. Tapi sebagai tipe, ada sebagian gaya yang dapat dijalankan sambil berdiri, duduk, atau meringkuk, yaitu: 

1. Berdiri
Salah satu gaya masturbasi yang paling acap kali dijalankan oleh para pria yaitu berdiri dengan melebarkan kaki selebar bahu dan menekukkan pinggang dikala mengerjakan kegiatan ini. Pada dikala membungkuk, aliran darah akan mengalir ke kepala Anda, sehingga membuat gerakan tangan lebih terburu-buru. Walhasil, tangan Anda acap kali mengenai perut dan selangkangan yang mungkin membuat Anda tidak nyaman. 

Walaupun demikian, masturbasi sambil berdiri membuat Anda lebih bebas mengeksplorasi komponen tubuh kecuali penis Anda. Selain itu, posisi masturbasi ini cenderung lebih aman karena tidak memberikan tekanan apapun pada penis Anda. Anda dapat mengerjakan tipe gaya ini dengan melekatkan punggung ke dinding. Dengan begitu, Anda menjadi lebih leluasa dalam menstimulus penis untuk mencapai kenikmatan yang berbeda. 

2. Duduk
Selain berdiri, gaya masturbasi dengan posisi duduk di atas kasur atau tempat duduk juga acap kali menjadi posisi favorit. Tanpa perlu berdiri dan membuat kaki Anda lelah, masturbasi dengan posisi duduk membuat Anda lebih leluasa. Anda tidak perlu terburu-buru karena posisi ini tidak membuat Anda pegal seperti dikala berdiri.

Sebagai tipe, Anda juga dapat merubah posisi duduk dengan menghadap ke belakang, tepatnya menyandarkan komponen dada Anda ke komponen belakang tempat duduk yang terbuka. Dengan begitu, Anda lebih gampang meraih penis untuk dirangsang dan memberikan sensasi baru dikala Anda orgasme. Masturbasi dikala duduk juga dapat dijalankan dengan menggerakkan pinggul dengan gerakan melingkar atau gerakan maju mundur.

3. Berbaring
Berbaring yaitu gaya masturbasi yang paling sederhana dan awam dijalankan dikala baru bangun tidur. Posisi ini dapat dijalankan dengan cara tidur tengadah dengan kaki di kasur atau lantai sambil menekukkan lutut. Anda juga dapat mengganti tangan untuk menerima sensasi yang berbeda. Tak hanya itu, Anda bahkan dapat merubah arah pergerakan masturbasi yang normalnya hanya dari atas ke bawah atau sebaliknya.

Anda dapat memutar pangkal penis dan mengaplikasikan telapak tangan Anda untuk menarik kepala penis secara lembut. Pun, menggosokkan area peka hal yang demikian dengan tiga jari membuat ejakulasi lebih nikmat. Masturbasi telah dibeberkan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, secara khusus kesehatan organ seksual pria. Tapi, dengan memvariasikan gaya masturbasi dikala mengerjakannya membuat Anda dapat merasakan kenikmatan yang luar awam.

Buat Yang Masih Malu, Ini Posisi Seks Yang Cocok Dengan Sedikit Kontak Mata

Buat Yang Masih Malu, Ini Posisi Seks Yang Cocok Dengan Sedikit Kontak Mata

Kontak mata selama terkait intim bisa memperkuat ikatan emosionil Anda dan pasangan. Melainkan, beberapa orang yang baru memulai kehidupan seksualnya mungkin masih malu-malu sekiranya mesti bertatapan dengan pasangannya untuk pertama kali. Tidak perlu kuatir, ada sejumlah posisi seks minim kontak mata yang bisa Anda coba. Wajar bagi seseorang untuk merasa malu-malu saat pertama kali terkait intim. Merujuk studi dalam The Journal of Sex Research, perasaan hal yang demikian bisa berasal dari kepercayaan diri yang rendah dan kurangnya pengalaman terkait intim.

Walau demikian, jangan biarkan perasaan hal yang demikian mengurangi kehangatan hubungan Anda berdua. Supaya hubungan intim konsisten membara, berikut beberapa posisi seks yang bisa Anda coba bersama pasangan:

1. Cowgirl terbalik
Cowgirl adalah posisi seks dengan wanita berada di atas pria. Normalnya, wanita yang berada di atas akan bertatapan dengan pasangannya. Melainkan, pada posisi cowgirl terbalik, wanita duduk membelakangi pria sehingga hubungan seks minim kontak mata. Untuk mengerjakannya, sang wanita duduk di atas area intim pria sambil menekuk kedua kakinya. Ia kemudian perlahan-lahan mengerjakan penetrasi. Jika orgasme sulit dicapai, sang pria bisa menekuk satu kakinya untuk memperbesar friksi pada organ intim.

2. Doggy style di atas ranjang atau sambil berdiri
Doggy style adalah salah satu posisi seks yang cukup populer. Pada posisi ini, sang wanita membelakangi pria, lalu bertumpu di atas kedua tangan dan kakinya. Pasangannya kemudian mengerjakan penetrasi dengan jari, sex toy, ataupun penis. Mengingat doggy style dijalankan sambil membelakangi pasangan, posisi seks ini minim kontak mata. Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang unik, coba lakukan sambil berdiri. Caranya, sang wanita membelakangi pasangan sambil bertumpu pada meja.

3. Oral doggy style
Menjalankan posisi oral untuk pertama kalinya memang tak gampang. Akan tapi, posisi ini bisa memberikan sensasi baru yang mungkin belum pernah Anda rasakan. Tidak ada salahnya mencoba posisi baru untuk menambah gairah dalam hubungan Anda. Awali dengan posisi doggy style seperti umum, tapi kali ini sang pria turut bertumpu pada kedua tangan dan kakinya di belakang wanita. Kemudian, pria bisa mulai memberikan rangsang pada klitoris serta vagina menerapkan bibir dan lidahnya.

4. Spooning
Walaupun minim kontak mata, spooning adalah adalah satu posisi seks yang disebut-ucap paling intim. Anda dan pasangan juga tak mesti menghabiskan banyak kekuatan karena posisi ini bisa dijalankan sambil berbaring. Untuk mengerjakannya, sang wanita berbaring menyamping, sementara pasangannya berbaring di belakang. Sang pria kemudian mengerjakan penetrasi sambil menstimulasi leher, payudara, klitoris, atau bagian tubuh lain dari pasangannya.

5. Wheelbarrow duduk
Bagi pemula, mencoba posisi wheelbarrow mungkin sulit dan menghabiskan banyak kekuatan. Sebagai solusinya, Anda bisa mengerjakan posisi ini sambil duduk. Awali dengan posisi cowgirl terbalik, tapi dengan wanita menghadap tepi ranjang. Sang pria duduk tegak dengan kedua kaki menapak ke bawah ranjang. Sementara itu, pasangannya berada di pangkuannya dengan kepala di bawah dan kedua tangan menumpu ke lantai. Posisi ini memang sulit dan minim kontak mata, tapi ampuh untuk membikin hubungan seks kian panas.

Beragam posisi di atas bisa membantu menghilangkan rasa malu hal yang demikian tanpa mesti mengurangi gairah Anda ataupun pasangan. Siapa tahu, salah satunya mungkin menjadi favorit Anda berdua selama berpetualang di ranjang.

Kamis, 23 April 2020

Memperlambat Menopause Wanita Dengan Rajin Berhubungan Seks

Memperlambat Menopause Wanita Dengan Rajin Berhubungan Seks

Walaupun pasti akan datang cepat atau lambat, menopause masih menjadi momok bagi banyak perempuan yang mulai menjelang usia 40-an. Untungnya, beredar isu bagus yang menonjolkan bahwa berkaitan seks lebih rutin dapat menjadi salah satu metode untuk memperlambat menopause. Bagaimana penjelasannya? Informasi hal yang demikian berawal dari sebuah penelitian oleh regu Universitas Kolese London yang diterbitkan pada jurnal Royal Society Open Science. Penelitian hal yang demikian bertujuan untuk mengenal apakah frekuensi kegiatan seksual berpengaruh kepada kemungkinan cepat atau lambatnya seseorang mengalami menopause.

Sebanyak 78% dari seluruh peserta telah menikah atau berada dalam sebuah kekerabatan, padahal 68% peserta tinggal bersama pasangannya. Sekitar 46% peserta telah menjelang masa perimenopause. Berdasarkan data dari wawancara yang pertama, 64% wanita mengaku terlibat dalam sebagian jenis kegiatan seksual tiap minggunya.

Peneliti kembali menjalankan wawancara lanjutan kepada peserta berjarak 10 tahun dari wawancara pertama. Pada wawancara kedua, rata-rata usia peserta telah mencapai 52 tahun dengan 45% di antaranya telah mengalami menopause. Dari sana nampak hasil bahwa perempuan yang rutin menjalankan kekerabatan seks tiap minggu memiliki risiko sebesar 28% lebih rendah kepada menopause di usia dini. Walaupun perempuan yang menjalankan kekerabatan seks tiap bulan menurunkan risiko sebesar 19 persen.

Megan Arnot, seorang kandidat PhD di Universitas Kolese London yang yakni salah satu dari regu peneliti membeberkan, adanya potensi seks untuk memperlambat menopause mungkin masih berkaitan dengan tingkat kekuatan yang siap dikeluarkan tubuh dikala berovulasi.

Ketika seorang perempuan tak menjalankan kekerabatan seks, maka tak ada kemungkinan kehamilan akan terjadi. Ovulasi sendiri yakni cara kerja yang memerlukan banyak kekuatan sehingga dapat saja efeknya memperburuk fungsi kekebalan tubuh. Sekiranya tak ada kegiatan seksual yang terjadi, maka tubuh pun memilih mengaplikasikan dayanya untuk hal yang lain. Intinya, semakin kerap kali seseorang berkaitan seks, semakin kerap kali tubuhnya akan bersiap-siap dengan seluruh kemungkinan untuk hamil. Lain hal apabila seseorang lebih jarang melaksanakannya, mekanisme tubuh yang berprofesi untuk membuat kehamilan terjadi pun tak berprofesi dan akan berada dalam situasi yang tak aktif.

Sayangnya semakin bertambah usia, kerap kali kali menjalankan kekerabatan seksual dianggap sebagai sesuatu yang melelahkan. Khusus apabila Anda dan pasangan sama-sama berprofesi atau telah memiliki buah hati, menyisakan waktu untuk berdua mungkin jadi lebih susah diperbandingkan sebelumnya. Terkait seks lebih rutin memang telah rupanya dapat membantu Anda memperlambat datangnya menopause, tetapi ini bukanlah satu-satunya metode yang dapat dikerjakan. Penelitian di atas cuma menonjolkan adanya kekerabatan di antara seks dan menopause. Cepat atau lambatnya menopause juga dipengaruhi oleh faktor genetis dan pola hidup Anda sehari-hari.

Sekiranya Anda berharap menunda menopause, ada bagusnya Anda juga menjalankan upaya untuk menjaga kesehatan seperti menghentikan budaya merokok dan makan makanan bernutrisi. Beberapa yang dipercaya dapat bantu menunda menopause yakni makanan yang mengandung antioksidan dan karbohidrat kompleks yang dapat meningkatkan produksi estrogen. Ingatlah, menopause yakni hal natural yang pasti akan terjadi di kemudian hari. Terlepas kapan menopause akan datang menghampiri Anda, berfokus untuk menjalani hidup yang sehat dan bersuka ria konsisten menjadi hal yang penting.

Rajin Tidur Dengan Pasangan Membuat Tidur Makin Nyenyak

Rajin Tidur Dengan Pasangan Membuat Tidur Makin Nyenyak

Tahukah Anda apabila kesehatan jasmani dan mental rupanya banyak diberi pengaruh oleh mutu tidur? Kurang tidur tentu berdampak pada banyak hal, seperti penurunan cara imun, kencang murka dan risiko penyakit lainnya. Bagi pasangan suami istri, tidur bersama pasangan yaitu adat istiadat. Kecuali menjalani pola hidup sehat dan membatasi waktu tidur, menerima mutu tidur yang baik rupanya bisa dilaksanakan bersama pasangan. 

Berdasarkan penelitian dari jurnal Psychological Science, tidur dengan pasangan rupanya bisa membuat tidur lebih nyenyak dan terbangun keesokan harinya dengan perasaan baik. Di dalam penelitian tersebut, para pakar mencoba memeriksa apakah mengecup bebauan pasangan berdampak kepada mutu tidur. Jawabannya rupanya bebauan pasangan sepatutnya bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Para pakar berpendapat bahwa menghirup bebauan pasangan dalam semalam bisa meningkatkan efisiensi tidur.

Kebanyakan peserta dalam penelitian tersebut menerima rata-rata sembilan menit tambahan tidur per malam ketika mengecup bau pasangan mereka. Penelitian ini membutuhkan empat hari dan dicontoh oleh 155 peserta. Para peserta dipinta untuk tidur dengan pakaian yang dikenakan pasangan mereka di dekat bantal. Setelah itu, para peneliti mencoba memperhatikan perbedaannya dengan mengenakan pakaian baru pasangan ke bantal peserta. Kemudian, mereka mencoba mempelajari mutu tidur peserta menurut laporan, waktu di daerah tidur, dan durasi tidur. 

Akhirnya, peserta yang tidur bersama dengan pakaian pasangan melaporkan mereka mempunyai mutu tidur lebih baik diperbandingkan ketika bersama pakaian baru yang tidak mempunyai bebauan khas pasangan. Kecuali itu, para peneliti juga menemukan bahwa wanita yang amat diuntungkan dari penelitian ini. Padahal ini dikarenakan mutu tidur mereka menjadi sedikit lebih baik diperbandingkan pria ketika mengecup bau pasangannya sendiri. 

Tidur bersama pasangan tidak hanya membuat Anda tertidur nyenyak, tapi juga bisa meningkatkan hormon oksitosin. Oksitosin yaitu hormon ‘cinta’ yang diproduksi oleh otak dan memicu perasaan empati, rasa percaya, rileks, sampai mengurangi rasa kuatir. Bersentuhan atau melakukan kontak jasmani dengan orang Anda sayangi tentu bisa meningkatkan hormon ini, termasuk ketika menghabiskan waktu berdua di kasur.

Pillow talk diukur mempunyai manfaat yang cukup besar dalam memperkuat ikatan hubungan seseorang, terpenting dengan pasangan. Padahal ini bisa dicapai via tidur bersama pasangan. Bagaimana tidak, waktu sebelum atau sesudah tidur yaitu satu dari sedikit waktu lowong dengan pasangan supaya bisa berdialog dan berkomunikasi satu sama lain. Pasangan yang tidurnya terpisah mungkin akan via komunikasi spesial yang bisa dilaksanakan berdua tanpa gangguan dari pekerjaan dan anak-anak. 

 Anda berdua tidak mempunyai posisi tidur yang pasti, para pakar setuju bahwa tidak ada posisi tidur yang ‘baik’ atau ‘buruk’ dalam pernikahan. Tidur bersama sang kekasih yaitu adat istiadat yang baik untuk kesehatan dan hubungan Anda berdua.  Anda menemui keadaan sulit sebab adat istiadat pasangan dan susah untuk tidur, mungkin sebaiknya diskusikan hal tersebut dengan pasangan supaya menemukan jalan keluar bersama.

Pikun Dapat Dicegah Dengan Rutin Berhubungan Seks

Pikun Dapat Dicegah Dengan Rutin Berhubungan Seks

Kekerabatan seks rupanya tidak hanya berkhasiat untuk menjaga hangatnya percintaan. Jika dikerjakan secara rutin dan berkelanjutan, kekerabatan seks juga diyakini bisa mencegah pikun seperti itu Anda menempuh masa lansia. Hal ini ditemukan pada sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journals of Gerontology tahun 2017.

Aktivitas seksual bersama pasangan memang memunculkan efek positif bagi tubuh, sebagaimana ditemukan dalam beberapa studi terdahulu. Ini disebabkan sebab ketika terkait seks, tubuh Anda mengalami serangkaian progres yang berimbas baik bagi kesehatan jantung, peredaran darah, metode kekebalan tubuh, dan tentunya otak. Kabar baik ini disajikan oleh beberapa peneliti dari Coventry University dan Oxford University, Inggris. Mereka sebelumnya sedang menganalisis manfaat kegiatan seksual dan menemukan hubungannya dengan fungsi kognitif pada lansia.

Fungsi kognitif adalah rangkaian progres mental yang melibatkan kemampuan berdaya upaya, belajar, dan mengingat. Fungsi ini juga membuat Anda sanggup memfokuskan perhatian, memecahkan permasalahan, mengambil keputusan, dan sejenisnya. Penelitian ini dikerjakan pada 73 lansia berusia 50-83 tahun yang tidak mempunyai riwayat pikun, gangguan ingatan, maupun cedera otak. Mereka diminta mengisi survey gaya hidup dan kesehatan serta pemeriksaan fungsi kognitif. Fungsi kognitif diukur dengan merujuk nilai Adenbrooke’s Cognitive Examination III (ACE-III).

ACE-III adalah tes singkat yang menguji lima fungsi kognitif, adalah kemampuan memfokuskan perhatian, ingatan, bahasa, perbendaharaan kata, dan memahami bentuk. Secara keseluruhan, responden yang aktif terkait seksual mempunyai nilai ACE-III lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak aktif. Nilai yang lebih tinggi menampakkan potensi kekerabatan seks rutin sebagai salah satu metode untuk mencegah pikun.

Pada penelitian ini, ada dua fungsi kognitif yang meningkat drastis, adalah kemampuan berdaya upaya dengan lancar (fluency) serta visuospasial. Keduanya adalah faktor penting dalam fungsi kognitif lansia dan perlu dipertahankan supaya lansia terhindar dari pikun. Lansia yang bisa berdaya upaya dengan lancar akan sanggup memahami isu dengan lebih gampang. Mereka tahu apa yang sepatutnya dikerjakan dengan berjenis-jenis hal di sekitarnya dan bisa menjalani kegiatan sehari-hari secara mandiri.

Sementara itu, fungsi visuospasial membuat lansia bisa mengenali, membayangkan, dan menghitung jarak obyek di sekitarnya. Dengan adanya kemampuan ini, lansia tidak akan gampang tersesat maupun linglung meskipun ada di kawasan yang familiar. Menurut penelitian ini, kemampuan berdaya upaya lancar dan visuospasial meningkat seiring bertambahnya frekuensi seks. Keduanya meningkat ketika responden yang tadinya tidak aktif sama sekali mulai rutin terkait seks sebulan sekali, lalu seminggu sekali.

Ada banyak teori yang menjelaskan kenapa kekerabatan seks bisa berimbas besar bagi kesehatan lansia. Salah satunya sebab kekerabatan seks meningkatkan produksi senyawa kimia pada otak yang disebut dopamin. Ketika diproduksi dalam jumlah besar, dopamin bisa memunculkan rasa senang yang membuat Anda mau menjalankan sesuatu secara terus-menerus. Dalam kasus ini, rasa senang yang muncul ketika terkait seks membuat Anda mau melakukannya lagi.

Tetapi, fungsi dopamin tidak stop sampai di situ. Senyawa ini juga mengasah semangat, ingatan, dan kemampuan memfokuskan perhatian. Efek dopamin berakhir rutin terkait seks lambat laun meningkatkan fungsi kognitif sehingga berpotensi mencegah pikun pada lansia. Penemuan ini memang masih terbilang baru. Sampel studi yang digunakan juga terbilang kecil sehingga perlu ditelaah lebih lanjut. Meskipun demikian, ini adalah salah satu bukti bahwa kekerabatan seksual tidak hanya berkhasiat bagi kelanggengan kekerabatan, tetapi juga kesehatan rentang panjang.

Kekerabatan seksual pada masa lansia memang tidak sama seperti ketika Anda berusia 20-an. Anda mungkin butuh waktu lama menempuh orgasme, tidak bisa ereksi dengan kencang, gampang menjadi emosionil, atau mengalami gangguan lainnya.

Walau demikian, usia lanjut bukanlah halangan untuk mencegah pikun lewat kekerabatan seks rutin. Meskipun memerlukan upaya ekstra, ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kepuasan terkait seksual, seperti:

- Mengobrol dengan pasangan untuk saling menyampaikan kemauan atau kekhawatiran satu sama lain.
- Berkonsultasi dengan dokter untuk memecahkan permasalahan kesehatan yang mengganggu kekerabatan seks.
- Mencoba posisi seks yang nyaman cocok kondisi Anda dan pasangan.
- Mencoba hal baru dan tidak hanya terpaku pada seks dengan penetrasi.
- Menyesuaikan dengan rutinitas yang baru, semisal terkait seks pada pagi hari ketika Anda merasa segar dan berenergi.
- Berkonsultasi dengan seorang terapis seks.

Siapa sangka, kegiatan simpel seperti terkait seksual rupanya memberikan manfaat besar bagi kesehatan jasmani dan mental. Seks yang dikerjakan secara rutin bahkan bisa meningkatkan fungsi kognitif dan menolong mencegah pikun.


Rabu, 22 April 2020

Apa Saja Kekurangan Menggunakan Kondom Wanita Ketika Bercinta?

Apa Saja Kekurangan Menggunakan Kondom Wanita Ketika Bercinta?

Kondom wanita adalah alat kontrasepsi yang dimasukkan ke dalam organ intim wanita. Alat ini cukup efektif dalam mencegah kehamilan dan penyakit menular seksual, serta relatif aman bagi kebanyakan wanita. Walaupun demikian, kondom wanita juga memiliki sejumlah efek samping dan kekurangan. Apa saja seumpama? Kondom wanita memiliki wujud berupa kantung karet tipis yang memanjang dengan dua cincin lentur pada kedua ujungnya.

Apabila digunakan dengan ideal, alat ini dapat mencegah masuknya sperma ke dalam rahim sehingga kehamilan tak terjadi. Sebaliknya, pemakaian kondom wanita yang salah atau tak pantas dapat memunculkan beberapa efek samping. Berikut di antaranya:

1. Efektivitas kondom menurun
Secara lazim, kondom wanita tak seefektif kondom pria dalam mencegah kehamilan. Efektivitasnya berkisar antara 79-95 persen pantas cara pemakaian. Ini berarti dari 100 wanita yang berhubungan seks memakai kondom wanita, sebanyak 5-21 di antaranya berpeluang untuk hamil.

Kehamilan dapat terjadi sebab beberapa unsur. Umpamanya, kondom robek atau keluar dari organ intim wanita, cincin kondom masuk ke dalam organ intim wanita, atau penis masuk ke celah antara organ intim wanita dan komponen luar kondom.

2. Memicu alergi lateks
Kebanyakan kondom wanita terbuat dari lateks, dan lateks adalah bahan yang cukup tak jarang memicu efek samping berupa alergi. Risiko alergi lateks dampak kondom wanita malah lebih tinggi, sebab lapisan lendir pada organ intim wanita memudahkan protein dalam lateks untuk memasuki tubuh. Diberitakan dari situs Cleveland Clinic, alergi lateks ditandai dengan munculnya bercak merah, bentol, dan rasa gatal pada area organ intim.

3. Menurunkan kepuasan berhubungan seksual
Kondom wanita biasanya tak sepraktis kondom pria. Terkadang, kondom wanita mungkin sulit dipasang atau terselip di dalam organ intim wanita sehingga menjadi hambatan ketika berhubungan seksual bagi beberapa pasangan. Efek samping lain dari pemakaian kondom wanita adalah berkurangnya sensasi ketika penetrasi serta munculnya suara pergesekan yang mengganggu. Untuk menyelesaikannya, Anda dan pasangan dapat memakai pelumas supaya kondom lebih licin dan fleksibel.

4. Iritasi pada organ intim wanita
Kondom wanita dapat mengakibatkan iritasi bagi beberapa orang. Penyebabnya dapat berasal dari bahan lateks pada kondom, pergesekan antara organ intim wanita dan kondom, serta kurangnya lubrikasi selama berhubungan seks. Iritasi pada organ intim wanita biasanya ditandai dengan rasa gatal yang bertambah parah sesudah berhubungan seks.

Hentikan pemakaian kondom jika Anda mengalami gejala ini. Anda mungkin perlu mencari cara kontrasepsi dengan risiko iritasi yang lebih kecil. Kondom wanita memiliki pelbagai keunggulan dan efek samping tersendiri. Walaupun efektif, alat ini tak pantas bagi Anda yang memiliki alergi dan sensitif terhadap lateks. Anda malah mungkin akan merasa tak nyaman jika belum terbiasa menerapkannya.

Sebagai solusinya, Anda dapat memakai cara pilihan seperti kondom pria, spiral, pil KB, ataupun cara lain yang pantas dengan kondisi Anda. Cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan cara kontrasepsi terbaik bagi Anda dengan risiko efek samping yang minimal.

Merangsang Puting Payudara Lelaki Agar Semakin Bergairah

Merangsang Puting Payudara Lelaki Agar Semakin Bergairah

Kecuali wanita, puting yakni bagian erotis yang juga dimiliki pria. Area ini bisa memberikan stimulasi yang kapabel meningkatkan gairah pria ketika melakukan hubungan seksual. Menstimulus puting payudara pria juga bisa membuatnya orgasme. Baik pria ataupun wanita terlahir mempunyai puting payudara. Sejak dalam kandungan, janin belum menunjukkan macam kelamin. 

Saat kromosom Y turut campur tangan, payudara pada pria akan berkembang dengan ukuran yang tak lebih besar dari wanita ketika ia dewasa. Sedangkan tak tumbuh besar seperti perempuan, payudara pria yakni area sensitif jika diberikan stimulasi seksual. Payudara pria mempunyai dua area, yakni puting dan areola. Keduanya yakni area yang paling sensitif.

Puting pria juga bisa mengalami ereksi ketika seketika dirangsang via sentuhan, ataupun jika penis mengalami ereksi. Bisa dikatakan bahwa bagus wanita ataupun pria secara gampang terangsang ketika foreplay ketika putingnya dimainkan. Sebuah penelitian di The Journal of Sexual Medicine meneliti efek stimulasi payudara bagus pada pria ataupun wanita. Studi ini melibatkan 148 pria dan 153 wanita.

Hasil menunjukkan 81.5% wanita merasa bergairah ketika mendapatkan stimulasi pada putingnya. Sementara itu, 51.7% pria juga menyatakan bahwa ia lebih bergairah ketika pasangan menstimulasi puting payudaranya. Kadang penelitian yang sama, hanya 7-8% dari mereka merasa bahwa stimulasi ini menurunkan asa seksualnya. Dengan demikian, menstimulasi puting pria ketika melakukan foreplay jadi hal yang bisa dicoba untuk menaikkan gairah seksual pasangan.

Sama seperti memainkan puting payudara pada wanita, semacam ini teknik sensual menstimulasi payudara pria:

1. Bangkitkan suasana lebih romantis dan bergairah
Untuk membikin suasana lebih rileks dan romantis, redupkan lampu kamar dan putar lagu-lagu kenangan Anda bersama pasangan. Sistem, pakai kostum yang disukai pasangan supaya fantasi seksualnya tersalurkan. Tidak ini bisa membikin pria jadi lebih bergairah meski Anda belum menstimulasi puting susunya.

2. Posisi tubuh yang nyaman
Sebelum memainkan puting pria, pastikan posisi tubuh Anda dan pasangan senyaman mungkin sebelum beranjak ke area erotis. Anda bisa bersandar di sofa, berdiri menghadapnya, ataupun merebakan tubuh di atas kasur.

3. Liarkan pikiran Anda
Seks tak mempunyai batasan. Oleh karena itu, liarkan fantasi Anda dan pasangan untuk membikin suasana foreplay jadi lebih panas. Saat ada alasan untuk mengendalikan diri asalkan pasangan juga menyepakatinya.

4. Biarkan jari-jari beraksi
Santai saja tak perlu terburu-buru. Nikmati permainan jari Anda di atas tubuh pasangan. Sentuh dan elus payudaranya, putar puting dengan halus mengaplikasikan jari-jari Anda.  menstimulasi puting susu pria, Anda juga bisa menjilati, mengisap, atau menggigitinya dengan lembut untuk memberikan sensasi berbeda.

5. Biarkan bagian tangan lainnya bereksperimen
Selagi satu tangan Anda memainkan puting pasangan, biarkan tangan yang lain memainkan area erotis lainnya yakni penis. Dengan mengombinasikan stimulasi ini, pria akan merasa lebih bergairah diperbandingkan sebelumnya. Jangan lupa tanyakan pada pasangan untuk mencari tahu teknik apa yang ia sukai. Dengan seperti itu, Anda bisa tahu harapan pasangan.

Menghilangkan Pegal Linu Usai Bercumbu Dengan Pasangan

Menghilangkan Pegal Linu Usai Bercumbu Dengan Pasangan

Tidak jarang Anda dan pasangan bisa merasa pegal linu, di samping merasa lebih cinta dan puas, setelah terkait seks. Apa yang menyebabkan badan pegal linu sehabis bercinta? Bagaimana sistem meredakan pegal-pegal hal yang demikian? Ada beberapa hal yang menyebabkan tubuh terasa pegal dan linu setelah terkait seks.

Pertama, hal ini bisa disebabkan karena Anda dan pasangan salah posisi. Posisi seks yang tak nyaman cenderung akan terus menerus menekan otot-otot komponen tubuh tertentu yang pada alhasil membikin pegal linu. Seumpama pada posisi bercinta yang mewajibkan Anda atau pasangan melipat dan menekukkan badan atau menggantung dan mengangkat kaki. Kecuali itu, terlalu lama mempraktikkan gaya seks tertentu juga bisa bikin badan pegal-pegal. Seumpama pada kasus gaya seks misionaris. Misionaris mewajibkan pria untuk aktif bergerak menggerakkan pinggulnya maju mundur saat penetrasi. Kalau terlalu lama di posisi ini, niscaya pinggang akan terasa linu dan pegal.

Untuk menyelesaikan hal ini, Anda bisa mencoba tipe gaya yang berbeda saat bercintya. Seumpama dikombinasi dengan posisi woman on top. Kecuali bisa bergantian dengan wanita untuk mengambil alih permainan, posisi ini juga bisa memberikan rehat pada pinggul dan pinggang pria. Untuk menyelesaikan badan yang sakit pegal linu sehabis terkait seks, Anda bisa mengerjakan beberapa penanganan sementara.

Menurut Berkeley Wellnes, seks bisa membakar 100-200 kalori yang bisa diklasifikasikan sebagai olahraga intensitas sedang. Maka itu, sistem menyelesaikan pegal linu setelah seks bisa disamakan dengan sistem menyelesaikan pegal sehabis berolahraga.

Berikut merupakan sistem meredakan pegal linu sehabis bercinta:

1. Mandi air dingin
Mandi air dingin atau berendam air es diandalkan bisa meredakan pegal-pegal di otot. Cara ini pada dasarnya tak jarang digunakan untuk menyelesaikan kondisi sakit otot sehabis berolahraga. Akan tapi, tak ada salahnya bagi Anda untuk mandi air dingin sehabis terkait seks. Mandi air dingin diandalkan bisa membantu menenangkan nyeri otot setelah bercinta yang hebat dan melelahkan.

2. Oles balsem atau tempel koyo
Beberapa jam setelah terkait seks dan mulai muncul rasa pegal linu di lengan atau paha, Anda bisa mengoleskan balsem atau koyo di zona yang nyeri. Rasa panas dari balsem dan koyo bisa menstimulasi aliran darah dan melemaskan otot-otot yang nyeri. Efek ini bisa membantu mempercepat pelaksanaan penyembuhan pegal linu.

3. Pijat
Anda juga bisa mengerjakan pijat untuk meredakan pegal linu sehabis terkait seks. Beberapa efek sentuhan dari pijat bisa membantu meringankan otot yang tegang dan nyeri. Selama dipijat, terapis akan memakai gerakan lambat dan tekanan jari yang dalam untuk meredakan ketegangan dari lapisan dan jaringan ikat otot Anda.

Diberdayakan oleh Blogger.