Setelah Berhubungan Intim, Baiknya Tidur Pakai Celana Dalam Atau Tidak ?

Setelah Berhubungan Intim, Baiknya Tidur Pakai Celana Dalam Atau Tidak ?

Mungkin Anda sering mendengar info-info yang beredar tentang pemakaian celana dalam saat tidur setelah berhubungan intim. Ada yang bilang tetap harus memakainya ada juga yang menyuruh untuk melepasnya saja. Agar tak lagi bingung dan keliru, berikut faktanya menurut ahli.

Setelah seks, baiknya tidur pakai celana dalam atau tidak?

Setelah berhubungan intim, tubuh pasti akan berkeringat dan lembap temasuk pada organ intim. Anda mungkin sudah tahu bahwa daerah yang panas, berkeringat, lembap, dan gelap menjadi tempat yang sempurna untuk kuman berkembang biak. Oleh karena itu, Anda wajib memberikan perhatian ekstra pada organ intim agar tak merangsang bakteri dan jamur untuk berkembang biak di dalamnya.Sara Twogood, MD, asisten dosen di bagian obstetri dan ginekologi di University of Southern California’s Keck School of Medicine, menyatakan bahwa sebaiknya Anda tak perlu mengenakan celana dalam saat tidur setelah berhubungan intim. Hal ini tentu saja bertujuan untuk mencegah bakteri dan jamur berkembang biak serta memberikan ruang bagi organ intim untuk bernapas.

Jangan sampai Anda menggunakan kembali celana dalam lembap bekas pakai saat tidur setelah berhubungan intim. Pasalnya, hal ini meningkatkan risiko Anda untuk terkena berbagai masalah kesehatan dari mulai infeksi jamur, bakteri, hingga infeksi saluran kencing.Jika Anda memang tak terbiasa untuk melepas celana dalam saat tidur, ganti celana dalam dengan yang kering dan berbahan katun. Celana dalam berbahan katun biasanya mampu menyerap keringat dan membuat organ intim Anda tetap bisa bernapas. Dengan begitu, celana dalam Anda tidak akan lembap sepanjang malam.

Jangan lupa untuk membersihkan organ intim

Sebaiknya, Anda tak langsung tidur begitu saja setelah berhubungan intim tanpa membersihkan kemaluan terlebih dahulu. Pasalnya, infeksi akan mengintai Anda jika membiarkannya tidur begitu saja dalam keadaan lembap. Cairan semen, cairan vagina, keringat, dan pelumas sebaiknya dibilas dan dibersihkan sebelum Anda tidur.Membersihkannya dengan handuk atau tisu saja sebenarnya bisa membuat kering tetapi akan lebih baik jika membilasnya dengan air. Cucilah vagina atau penis dengan air dan sabun tanpa pewangi.

Anda tak perlu membersihkannya dengan sabun berpewangi dan berbusa banyak. Ini karena vagina memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Sabun berpewangi justru bisa merusak pH alami vagina dan membuat Anda rentan terserang infeksi.Setelah itu, keringkan dengan benar hingga tak ada lagi sisa cairan yang menempel di organ intim. Ada baiknya juga untuk mengeringkan bagian seprai yang basah dengan handuk bersih atau tisu. Hal ini lagi-lagi untuk mencegah bakteri berkembang biak di dalamnya.

Jangan lupa juga untuk minum air setelah berhubungan intim, terutama bagi wanita. Alyssa Dweck, MD, seorang dokter kandungan di New York, menyatakan dengan minum air Anda akan terdorong untuk kencing. Nah, urine ini nantinya akan membantu mengeluarkan bakteri dari dubur di ujung uretra yang masuk saat berhubungan intim. Dengan begitu, bakteri akan hilang tersapu sebelum menyebabkan infeksi.

Read More

ASN Dishub yang Ngantor Tak Pakai Grab Didenda Minimal Rp 50 Ribu

ASN Dishub yang Ngantor Tak Pakai Grab Didenda Minimal Rp 50 Ribu

ASN Dinas Perhubungan (Dishub) Kota Bandung diwajibkan naik Grab berkelompok saat pergi ke kantor. Sanksi berupa denda mulai dari Rp 50 - Rp 100 ribu menanti ASN yang melanggar.
Dishub Kota Bandung memang akan mengujicoba program angkutan bersama atau car pooling untuk ASN mulai Senin (11/3/2019). Dishub menggandeng Grab sebagai penyedia layanan transportasi tersebut.Kepala Dishub Kota Bandung Didi Riswandi menuturkan, car pooling ini dilakukan untuk mengatasi kemacetan. Pihaknya memberlakukan percontohan di lingkup ASN Dishub Kota Bandung.

Ini uji coba selama lima hari. Nanti akan ada evaluasi," katanya, saat dihubungi, Sabtu (9/3/2019).
Didi menjelaskan para pegawai Dishub telah dibagi dalam masing-masing kelompok penjemputan sesuai rumah tinggalnya. Grab selaku salah satu perusahaan yang bergerak di bidang digital sendiri telah menyiapkan 15 titik penjemputan yang tersebar di beberapa wilayah. Namun Didi tidak menyebut dimana saja 15 titik penjemputan tersebut.
Car pooling ini diharapkan bisa mengurangi kemacetan. Uji coba awalnya lima, kenapa enggak seluruh (pegawai Dishub) yang berkantor di Gedebage. Akhirnya setelah dihitung butuh 15 mobil, 15 pick up point," ungkap dia.

Menurut Didi, meski baru sebatas uji coba, dia ingin semua anak buahnya mengikuti program tersebut. Pihaknya juga menerapkan denda Rp 50 ribu untuk level staf dan pejabat di atasnya Rp100 ribu per hari. "Kita tidak ingin teman-teman di Dishub menganggap ini bukan program strategis. Karena ini kita anggap sebagai program strategis untuk mengurangi kemacetan jadi kita dirapat disampaikan harus ada sanksi, kalau tidak ikut. Akhirnya disepakati staf yang tidak ikut dikenai Rp 50 ribu dan pejabat yang tidak ikut dikenai Rp 100 ribu," ucapnya.

Dia juga tidak khawatir program ini akan mendapat penentangan dari angkutan konvensional. Karena dia melihat ada sisi positif yang bisa dimanfaatkan jasa angkutan umum konvensional. "Sebenarnya kalau dilihat secara positif menguntungkan bagi angkot. Lihat saja kalau datang ke kantor ketika mau makan naik apa. Mestinya dilihat secara jernih dan ini sebagai kesempatan. Asalkan (angkot bisa) menyediakan layanan kompetitif," tutur dia.

Selain itu, lanjut dia, program car pooling juga bisa diikuti oleh pihak lain tidak hanya Grab. Para pelaku usaha angkutan konvensional juga bisa ikut serta menggelar program tersebut. "Ini bukan program tertutup. Mau menyelenggarakan car pooling silahkan saja. Bahkan angkot juga enggak ada masalah. Kalau berjalan program ini terbuka, angkot antar jemput enggak masalah asal siapkan layanannya," jelas dia.

Didi berharap, program car pooling ini bisa berjalan lancar sesuai dengan yang diharapkan. Bila berhasil dia ingin program tersebut bisa menjadi kebijakan kota. "Kami enggak bisa nekan ke yang lain. Kami mohon ke Pak Wali dan Pak Wakil kalau program ini sukses bisa menjadi kebijakan kota. Boleh pakai operator apapun yang penting car poolingnya itu," ujar Didi   

Read More

Gadis di Bawah Umur Asal Bondowoso Diperkosa Pemuda Pengangguran

Gadis di Bawah Umur Asal Bondowoso Diperkosa Pemuda Pengangguran

Polisi mengamankan pemuda pengangguran asal Kecamatan Tlogosari, Bondowoso. Pria berisial M (19) itu diduga telah melakukan tindak asusila gadis di bawah umur.Pelaku warga Desa Jebung Kidul tersebut langsung dijebloskan ke tahanan untuk pemeriksaan lebih lanjut. Sementara korban yang masih di bawah umur asal Kecamatan Sumberwringin langsung dimintakan visum.
Korban sudah kami mintakan visum. Pelaku dan sejumlah saksi juga kami mintai keterangan," kata Kapolsek Grujugan, Iptu Iswahyudi, saat dikonfirmasi wartawan, Sabtu (9/3/2019).

Kapolsek menjelaskan dari hasil pemeriksaan nanti jika memang terbukti, pelaku bisa dikenakan dengan pasal 81 ayat 1 UU No 35 Tahun 2014 tentang Perlindungan Perempuan dan Anak (PPA) maupun KUHP"Ancaman hukumannya antara lima sampai maksimal lima belas tahun," pungkas perwira dengan dua balok di pundak ini.

Informasi yang diperoleh di kepolisian, kejadian ini bermula saat korban berkenalan dengan pelaku di media sosial. Dari dunia maya, keduanya lantas janjian untu bertatap muka
Pelaku lantas mengajak korban untuk jalan-jalan. Bahkan pelaku juga berdalih akan mengajak korban untuk dikenalkan ke orang tuanya. Namun, alih-alih menngajak keorang tuanya, pelaku lantas membelokkan motornya ke hutan pinus di Desa Taman, Grujugan.

Pelaku lantas memaksa korban untuk berbuat tak senonoh. Mendapat perlakuan semacam itu, korban lalu berontak dan berteriak. Tapi karena kawasan tersebut sepi dan korban di bawah ancaman, pelaku dengan leluasa melampiaskan nafsunya.
Tak lama berselang, kejadian itu diketahui warga sekitar. Pelaku lantas diringkus dan diserahkan ke kantor polisi berikut beberapa barang buktinya. Sementara korban masih tampak syok.   

Read More

TKD Jatim Tanggapi #TolJkwBanjirParah: Kambing Ketabrak Aja Jokowi Disalahin

TKD Jatim Tanggapi #TolJkwBanjirParah: Kambing Ketabrak Aja Jokowi Disalahin

Banjir yang menggenangi Tol Madiun-Ngawi yang juga menyebabkan kecelakaan maut dengan satu korban balita meninggal dunia di KM 603.900A, Kamis (7/3) kemarin, menjadi trending topik di Media Sosial (Medsos) Twitter dengan taggar #TolJkwBanjirParah.Menanggapi ini, Ketua Tim Kampanye Daerah (TKD) Jokowi-Ma'ruf wilayah Jawa Timur, Machfud Arifin menegaskan pihaknya tak mau ambil pusing soal berita di Medsos."Biarin aja medsos! Mana ada (Medsos) yang baik, onok (ada) kambing ketabrak mobil aja Pak Jokowi yang disalahin, apalagi banjir. Narkoba yang disalahin Pak Jokowi. Itu (taggar) lho pasti ada agenda (politik)," tegas Machfud di kantor TKD Jawa Timur, Jalan Basuki Rahmat, Surabaya, Jumat (8/3).

Mantan Kapolda Jawa Timur ini bahkan yakin kalau masalah banjir yang melanda di 15 kabupaten, termasuk yang terparah di Madiun tersebut, tak akan mempengaruhi perolehan suara Jokowi-Ma'ruf di Jawa Timur."Ndaklah! Masak banjir yang disalahin Pak Jokowi, kita (Timses) malah datang untuk berbuat sesuatu, (masyarakat) makin bersimpati," dalihnya.

Machfud juga mengaku begitu yakin, kalau saat ini, di Pipres 17 April 2019, posisi Jokowi-Maruf berada di atas angin atas rivalnya, Prabowo Subianto-Sandiaga S Uno."Dulu waktu 2014 saja, kita ini, Pak Jokowi belum siapa-siapa masih menguasai 24 wilayah, kalah di 14 wilayah," katanya optimis.

Mudah-mudahan, masih kata Machfud, setelah Jokowi di periode pertamanya banyak berbuat untuk Indonesia, makin banyak masyarakat yang bersimpati dan memilihnya kembali menjadi presiden."Orang Ngawi, arang mana aja sudah kelewatan Jalan Tol, Mataraman, kemudian berlanjut Pasuruan juga dapat Jalan Tol, Mojokerto dapat tol, lanjut sampai Probolinggo dan sebagainya, tentunya akan berpikir positif untuk Pak Jokowi," tandas yakin kalau peristiwa banjir kemarin tak berpengaruh.

Read More

Jokowi Sapa Masyarakat Palembang dari Jembatan Ampera

Jokowi Sapa Masyarakat Palembang dari Jembatan Ampera

Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyapa langsung masyarakat yang berada di sekitar Jembatan Ampera di sela kunjungannya ke Kota Palembang, Sumatera Selatan, pada Sabtu (9/3) pagi. Jokowi berjalan dari tengah jembatan setelah turun dari mobil dinasnya. Ia kemudian berjalan dan melambaikan tangannya kepada masyarakat.

Tak hanya menyapa, Jokowi juga sesekali meladeni permintaan swafoto dari masyarakat. Orang nomor satu di Indonesia itu juga tak sungkan memegang ponsel untuk mengambil gambar dengan masyarakat. "Pak Jokowi, Pak Jokowi," teriak masyarakat kepadanya.

"Apa kabar? Ya sini yang mau foto," kata mantan gubernur DKI Jakarta itu.

Jokowi didampingi Sekretaris Kabinet Pramono Anung, Staf Khusus Presiden Teten Masduki, Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) Basuki Hadimuljono, dan Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi. Tak ketinggalan, turut hadir Gubernur Sumatera Selatan Herman Deru dan istri, Febrita Lustia.

Usai menyapa masyarakat, mantan wali kota Solo itu kemudian menuju area parkir Jembatan Ampera untuk menghadiri acara bertajuk South Sumatera Millennial Road Safety Festival 2019. Ia dijadwalkan akan memberikan arahan langsung soal keamanan dan kenyamanan saat berkendara. Usai acara tersebut, Jokowi akan bertolak ke Desa Lalang Sumbawa di Kabupaten Musi Banyuasin untuk menemui sekitar dua ribu petani karet.

Setelah itu, ia akan menghadiri acara Reuni Alumni se-Sumatera Selatan di Palembang Icon Mall. Kunjungan ke Sumatera Selatan kemudian akan diakhiri dengan penandatanganan Prasasti Musi IV dan Bandara Silampari Linggau.

Read More

Waspada, Konsumsi Obat Ini Dapat Turunkan Gairah Seks

Waspada, Konsumsi Obat Ini Dapat Turunkan Gairah Seks

Obat memang digunakan untuk memulihkan kondisi tubuh yang melemah. Namun, tahukah Anda bahwa obat-obatan tertentu dapat berpengaruh pada libido atau gairah seks Anda?
Seperti dikutip dari Daily Mail, berikut beberapa obat yang sebaiknya Anda hindari agar gairah seksual tetap prima.

1. Obat flu

Pakar kesehatan seksual, Dr John Tomlinson mengatakan bahwa mengkonsumsi obat flu bisa menyurutkan hasrat seks. Obat flu yang mengandung diphenhydramine atau pseudoefedrin tidak hanya mempengaruhi dorongan seksual tetapi juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. "Penyebabnya belum jelas, tapi saya melihatnya di pasien saya," kata John. "Ini tidak terjadi pada semua orang, tapi bila libido Anda sudah lemah, maka obat-obatan ini akan memperparah."
Sementara itu, sebuah studi yang dilakukan Cleveland Clinic di Ohio menemukan bahwa antihistamin dapat mengakibatkan masalah dengan ejakulasi dini untuk pria dan menghambat libido, baik pada pria maupun wanita.

2. Pil Pengatur Tekanan Darah

Menurut Dr Graham Jacckson, obat-obatan ini secara signifikan bisa mengurangi libido dan menyebabkan disfungsi ereksi. Konsultan ahli jantung di Rumah Sakit Guy's & St Thomas ini juga mengatakan pil ini juga mengurangi aliran denyut jantung dan darah, sehingga tidak banyak darah sampai ke alat kelamin.

3. Obat pencegah kebotakan

Para pria yang meminum obat untuk mencegah kebotakan bisa mengalami penurunan libido. Dr Michael Irwing, asisten dosen di George Washington University menemukan sebanyak 94 persen pria yang minum obat pencegah kebotakan mengalami penurunan gairah seksual, 92 persen mengalami disfungsi ereksi dan 69 persen sulit orgasme.

4. Obat Penghilang Rasa Sakit 

Michael Irwing juga menyebut bahwa obat penghilang rasa sakit berbasis seperti kodein dan morfin dapat menekan aktivitas di hipotalamus yang merupakan area otak yang terlibat mengendalikan kadar hormon. "Obat ini menyebabkan pelepasan hormon dari kelenjar pituitary menekan libido."

Read More

Awas, Impotensi Bisa Terjadi di Malam Pertama karena Hal Ini

Awas, Impotensi Bisa Terjadi di Malam Pertama karena Hal Ini

Siapa bilang hanya wanita yang gelisah di malam pertama? Para pria juga merasakan hal yang sama karena beban untuk tampil prima. Tak jarang, beban itu malah menjadi pemicu impotensi malam pertama.Dikutip dari Times of India, impotensi malam pertama, sering juga disebut impotensi bulan madu (honeymoon impotence), pada dasarnya merupakan disfungsi ereksi yang terjadi saat pasangan mencoba melakukan hubungan seksual untuk pertama kali.

Pakar impotensi William Steers, MD, yang mengepalai departemen urologi di University of Virginia Health System in Charlottesville, mengatakan disfungsi ereksi pada malam pertama penyebabnya biasanya psikologis. "Sebagian besar hal itu disebabkan oleh kecemasan kinerja."
Berdasarkan penelitian yang dimuat The National Center for Biotechnology Information (NCBI), Amerika Serikat, dari 100 pasien yang mengalami impotensi bulan madu, sebanyak 74 di antaranya disebabkan oleh faktor psikologis dan 26 sisanya karena masalah pembuluh darah.

William Steers mengatakan depresi adalah penyebab utama disfungsi ereksi di kalangan pria, tetapi ketakutan akan AIDS dan penyakit menular seksual lainnya juga merupakan penyebab umum.
Selain itu, banyaknya tekanan yang muncul setelah menikah juga ikut menyebabkan terjadinya hal ini, mulai dari status hubungan yang berubah secara hukum, kelelahan karena upacara yang terlalu banyak saat acara pernikahan, hingga ekspektasi berlebihan di malam pertama. Tapi yang tak kalah berperan adalah kurangnya pendidikan seks dan anggapan tabu obrolan seks pra-nikah.

Untungnya, impotensi bulan madu dapat diobati. Hanya saja mungkin diperlukan kombinasi terapi dan obat-obatan untuk menghilangkan masalah utamanya. Salah satu caranya adalah berolahraga dan melakukan teknik relaksasi, juga percakapan dari hati ke hati dengan pasangan.
Menurut penelitian yang dimuat di jurnal NCBI, ada pula  pasien dengan kondisi kelainan pada pembuluh darah yang membutuhkan pembedahan.

Read More

Semakin Populer, Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Semakin Populer, Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga yang memiliki bentuk dan rasa yang unik ini semakin populer di Indonesia selama kurang lebih lima tahun terakhir. Ini wajar, karena manfaat buah naga untuk kesehatan ternyata sangat banyak Tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, penamaan "Buah Naga" sendiri terinspirasi dari bentuk kulitnya yang dianggap mirip dengan sisik naga. Buah naga kaya akan kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Itu pun belum semua, karena menurut para ahli, masih banyak kandungan positif lain yang belum terpetakan sepenuhnya. Fakta ini semakin mengukuhkan posisi buah naga sebagai salah satu buah tersehat yang mudah kita temui di Indonesia.

Kali ini, yuk, kita bedah satu persatu apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan! 

1. Menyehatkan dan merawat kulit Barangkali ini adalah manfaat buah naga untuk kesehatan yang paling banyak diketahui oleh masyarakat. Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan vitamin C, B3, serta kadar air yang mencapai 90 persen. Akibatnya, kulit menjadi sehat dari dalam. Cocok banget buat kamu yang selalu ingin tampak segar. Warna merah pada buah naga juga mengandung fitokimia yang berperan sebagai antioksidan. Sehingga, tidak hanya menjaga kulit tetap ‘kencang’, tapi juga berfungsi melawan radikal bebas di dalam tubuh. Luar biasa, kan? Baca juga: Buah Naga Merah Banyuwangi, yang Disayang dan Dibuang... 

2. Mencegah kanker Masih nyambung dengan poin sebelumnya, fungsi antioksidan dalam buah naga yang dapat melawan radikal bebas akan membantu menekan risiko kanker. Selain Vitamin C, buah naga juga mengandung karoten yang mampu mengurangi jumlah tumor. Ditambah lagi, kandungan likopen pada buah naga merah juga terbukti menurunkan risiko kanker prostat. 

3. Menjaga kesehatan jantung Manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya adalah mampu mengurangi kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Dari jurnal Pharmacognosy Research di tahun 2010, ditemukan bahwa mengonsumsi buah naga secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Jantung sehat, aktivitas pun lancar. Baca juga: Waspadai, 3 Gejala Serangan Jantung pada Wanita 

4. Mencegah diabetes Takut terkena diabetes? Buah naga juga ternyata berkhasiat menghindarkan kita dari penyakit kadar gula darah tinggi tersebut. Hal ini disebabkan oleh tingginya jumlah serat dalam buah naga yang menghambat peningkatan gula karena makan makanan dengan indeks glikemik tinggi. 

5. Meningkatkan kekebalan tubuh Seperti yang telah disebutkan di atas, buah naga dapat memerangi radikal bebas sekaligus ‘mempertebal’ daya tahan tubuh. Ini berarti, kamu akan lebih jarang terkena penyakit seperti demam atau flu yang kebanyakan disebabkan oleh faktor infeksi. 

6. Membantum menurunkan berat badan Tidak heran apabila buah naga sering termasuk ke dalam daftar buah yang harus dimakan jika kamu sedang menjalani diet. Mengapa begitu? Karena buah naga sangat kaya akan serat dan rendah kalori. Jadi, kamu akan merasa kenyang lebih lama dan mampu mengontrol nafsu makan. Di sisi lain, faktor tersebut juga memperlancar metabolisme tubuh.

Read More

Sejumlah Hal yang Tak Kamu Sadari Bisa Membuatmu Sering Kentut

Sejumlah Hal yang Tak Kamu Sadari Bisa Membuatmu Sering Kentut

Terlalu sering kentut memang bisa menyebalkan dan membuat kamu kesulitan terutama ketika berada di tempat ramai. Kamu bakal berusaha mengeremnya dan sebisa mungkin mencegah agar tidak kentut di keramaian.Kondisi terlalu sering kentut ini disebabkan karena banyaknya kandungan gas di dalam perut. Munculnya gas ini bisa berasal dari pembentukan asam lambung berlebih akibat telat makan atau banyak mengonsumsi makanan yang memicu pembentukan gas.

Terdapat beberapa hal yang bisa menyebabkan perutmu jadi terlalu penuh dengan gas ini. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berbagai hal yang tanpa kamu sadari bisa membuatmu sering kentut.

Menelan Terlalu Banyak Udara

Kamu bisa tak sengaja menelan udara terlalu banyak saat makan atau mengunyah permen karet. Udara yang masuk ini kemudian dikeluarkan melalui dua cara yaitu bersendawa atau kentut.

Mengonsumsi Kubis

Banyak mengonsumsi sayuran berjenis Cruciferous seperti kembang kol, brokoli, atau kubis bisa menimbulkan banyak gas di perut. Mengonsumsi sejumlah masalah tersebut bisa membuatmu kentut terus menerus.

Banyak Minum Susu

Enzim tubuh yang bisa mengolah susu bakal cenderung berkurang saat kamu menua. Susu yang tidak tercerna dengan baik akan menciptakan pembentukan gas yang berakhir dengan kamu sering kentut.

Banyak Makan Karbohidrat

Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat bisa membuat sisa kandungan tersebut tak tercerna dengan baik. Hal ini bisa menghasilkan limbah tempat bertumbuhnya bakteri penyebab kentut.

Makan Minum Soda

Soda mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol yang tak terserap tubuh dengan baik. Pada akhirnya, limbah ini menjadi makanan bagi bakteri di usus yang membuat produksi gas bertambah banyak.Beberapa kebiasaan dan makanan yang kamu konsumsi itu bisa membuat kamu bakal sering kentut. Hindari dan batasi sejumlah kebiasaan tersebut agar kamu tak kentut terus menerus.

Read More