Gak Dianjurkan, 7 Pelumas Ini Malah Sering Dipakai Saat Hubungan Seks

Gak Dianjurkan, 7 Pelumas Ini Malah Sering Dipakai Saat Hubungan Seks

Bagi beberapa orang, berhubungan seks tanpa menggunakan apapun termasuk bahan tambahan atau alat bantu itu nikmatnya bukan main. Namun bagi beberapa orang lainnya, bahan-bahan tambahan itu dibutuhkan sebagai bumbu pelengkap momen penuh cinta tersebut.
Salah satu bahan tambahan yang dimaksud adalah pelumas, yang bisa digunakan ketika bercinta. Nah, yang gak banyak orang tahu, tidak semua pelumas aman dan sehat digunakan walaupun sudah banyak orang memakainya. Risikonya memang tidak langsung bisa dirasakan, tapi yang namanya risiko bisa muncul sebagai bahaya nyata kapan saja.

Dilansir dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini beberapa pelumas yang sering dipakai saat berhubungan seks tapi tidak dianjurkan!

1. Minyak zaitun

Untuk beberapa kasus, minyak zaitun memang aman digunakan selama berhubungan seks. Namun, kalau kamu menggunakan kondom, sebaiknya jangan pakai minyak zaitun karena bisa menyebabkan kondommu sobek atau rusak.

2. Petroleum jelly

Hindari menggunakan berbagai brand petroleum jelly sebagai pelumas saat berhubungan seks. Menggunakannya secara pribadi alias masturbasi (bagi pria) mungkin aman-aman saja, tapi tidak baik untuk masuk ke dalam lubang tubuh (tahu kan apa saja lubang yang bisa dimasuki saat berhubungan seks?). Melakukannya bisa berisiko membuat lubangmu atau pasanganmu terkena infeksi jamur.

3. Baby oil

Kamu mungkin berpikir bahwa minyak untuk bayi jelas tidak berbahaya karena kandungannya yang aman untuk bayi (yang sensitif), pastinya akan aman kamu gunakan. Padahal tidak. Penelitian yang dipublikasi tahun 2013 menemukan fakta bahwa menggunakan baby oil bisa berisiko menyebabkan bacterial vaginosis maupun infeksi jamur.

4. Minyak kelapa

Sayangnya yang satu ini sangat gak dianjurkan sebagai pelumas saat berhubungan seks. Sifat minyak kelapa yang antibakteri dan antijamur bisa memengaruhi keseimbangan pH alami pada vagina dan berisiko memberikan infeksi jamur. Teksturnya juga bisa merusak kondom kalau kamu harus melakukan hubungan seks dengan kondom.

5. Lotion atau krim untuk kulit

Kamu aman menggunakannya selama losion atau krim tersebut memang diformulasikan dari bahan yang bebas dari wewangian dan dikhususkan untuk kulit sensitif. Sayangnya losion yang seperti ini jarang sekali dan biasanya hanya bisa dengan resep dokter kulit. Apalagi sesuai namanya, “lotion” akan lebih terasa kandungan airnya yang cepat kesat, bukan sensasi minyak yang membuat jadi licin.

6. Sabun mandi

Untuk momen personal alias masturbasi (pria) kamu bisa saja menggunakannya. Tekstur dari sabun jelas bisa merusak kondom, jadi hindari saat kamu harus menggunakan kondom. Perlu diingat juga bahwa sabun cepat mengering dan cenderung memberikan sensasi lengket. Selain itu, kandungannya juga bisa merusak keseimbangan pH alami vagina.

7. Air liur atau ludah

Terutama jika kamu atau pasanganmu sedang sakit, apalagi jika sakitnya menular. Jadi pastikan siapapun yang akan menggunakan ludah di tengah momen seks kalian sedang dalam kondisi sehat. Selebihnya, ludah atau air liur aman digunakan untuk berhubungan seks dan malah bisa membuat birahi kalian makin terbakar.
Itulah 7 bahan yang paling sering digunakan untuk berhubungan seks tapi sebenarnya tidak dianjurkan karena risikonya. Sudahlah, guys, ada banyak kok pelumas khusus berhubungan seks yang memang diformulasikan aman digunakan di momen spesial tersebut. Tidak ada salahnya kamu membelinya, agar terhindar dari berbagai risiko kesehatan yang mungkin muncul.

Read More

15 Kesalahan "Kecil" Saat Seks Ini Masih Sering Dilakukan Banyak Orang

15 Kesalahan "Kecil" Saat Seks Ini Masih Sering Dilakukan Banyak Orang

Seks itu semestinya menjadi momen paling nikmat untuk kalian berdua. Walaupun definisi nikmat itu relatif, tapi ada standar dasar yang sebenarnya perlu dipahami setiap pasangan.Merasa sudah melakukan semuanya dengan benar saat berhubungan seks? Coba cek dulu, mungkin ada satu atau bahkan beberapa kesalahan 'kecil' (atau dianggap kecil oleh banyak orang, padahal tidak demikian) soal seks berikut ini yang masih sering kamu lakukan!

1. Malu berbicara soal seks

Nyaman (bahkan sering) melakukan hubungan seks tidak lantas membuat seseorang juga merasa cukup nyaman untuk berbicara soal seks. Padahal, komunikasi soal yang satu ini penting untuk dilakukan bersama dengan pasangan. Jangan sampai karena kamu atau pasangan merasa malu membicarakan fantasi dan preferensi masing-masing justru berujung pada kualitas seks yang menurun

2. Tidak orgasme = kegagalan

Terkadang, orgasme bukanlah tujuan akhir dari seks. Alih-alih demikian, kenikmatan seksual justru diperoleh melalui proses, mulai dari kamu dan pasangan saling menggoda, mulai merasa bergairah, bereksperimen dengan berbagai sentuhan, fantasi, dan lain-lain. Bila fokusmu hanya pada orgasme, keseluruhan pengalaman kenikmatan seksual tersebut tidak akan kamu dapatkan dan hanya akan membuatmu merasa terbebani dan cemas.

3. Berasumsi bahwa pasanganmu adalah ahli seks dan dapat membaca pikiranmu

Sekalipun pasanganmu begitu mencintaimu, bukan berarti dia selalu tahu (apalagi dengan tepat) tentang cara untuk membahagiakan dan memuaskanmu di ranjang. Terutama bagi wanita, tidak perlu malu untuk mengatakan pada pasangan bagian mana saja yang kamu ingin dia sentuh. Pun dengan bagian maupun hal-hal yang membuatmu kurang nyaman saat melakukan seks, tidak perlu takut untuk mengutarakannya.

4. Menggantungkan orgasme hanya pada usaha pasangan

Fokus untuk menyenangkan pasangan saat seks merupakan hal yang bagus, tetapi seks tidak semestinya hanya 'diusahakan' oleh satu pihak. Untuk membuatmu orgasme, kamu tidak seharusnya menggantungkan dari usaha pasangan semata. Kamu juga perlu untuk melakukan hal-hal yang dapat membantumu mencapai puncak, terlebih mengingat bahwa kamu sendirilah yang paling tahu bagian mana dan bagaimana untuk memperoleh kenikmatan tersebut.

5. Meremehkan pentingnya seks bagi pasangan

Perbedaan libido merupakan hal yang juga cukup sering dialami oleh pasangan. Biasanya, individu dengan libido yang tinggi cenderung merasa 'bersalah' dan berpikir bahwa pasangannya mempunyai pikiran dirinya sebagai objek seks. Karena itu, diskusi dengan pasangan terkait hal ini sangat penting agar masing-masing pihak tidak merasa bersalah maupun salah paham.

6. Kurangnya komunikasi saat sedang melakukan seks

Seks seharusnya juga menjadi salah satu cara untuk membuat hubungan dengan pasangan menjadi lebih baik dan lebih kuat. Maka dari itu, ketika sedang melakukan hubungan seks, penting untuk menjaga komunikasi dibandingkan hanya sekadar menjalankan hubungan fisik tersebut. Selain sembari mengucapkan kata-kata yang positif, menjaga kontak mata dengan pasangan saat sedang melakukan seks juga merupakan bentuk komunikasi yang perlu dilakukan.

7. Menolak berhubungan seks berarti menolak pasangan

Tidak selamanya kamu dan pasangan selalu  berada di dalam gairah dan mood yang sama untuk bercinta. Oleh sebab itu, jangan terburu merasa sakit hati dan berpikiran terlalu jauh ketika pasangan menolak untuk melakukan seks di suatu waktu tertentu. Ingat, menolak untuk bercinta bukan berarti menolak kehadiranmu.

7. Berasumsi bahwa kebersihan selalu sebanding dengan kesehatan

Boleh jadi, kamu atau pasanganmu terlihat sangat menarik, rapi, dan menjaga kebersihan dari luar. Namun, hal ini bukan jaminan bebas dari penyakit menular seksual (PMS), terlebih dalam kenyatannya PMS tidak menunjukkan gejala di luar. Selalu terapkan kehidupan seks yang sehat dengan berdiskusi soal kondisi masing-masing berikut cara untuk selalu aman dan sehat.

8. Berhenti melakukan seks ketika laki-laki tidak lagi ereksi

Seks bukanlah sebatas soal penetrasi dan ereksi. Seks mencakup keseluruhan yang lebih luas: sentuhan yang nyaman dan menyenangkan, kesenangan yang lebih santai, dan sebagainya. Laki-laki yang belum mencapai ereksi pun bukan berarti dia tidak sedang menikmati atau tidak memiliki ketertarikan--pun sebaliknya, ereksi juga bukan berarti selalu soal penetrasi.

9. Melupakan 'follow up' setelah seks berakhir

Apa yang dilakukan setelah seks tidak kalah penting dengan seks itu sendiri. Selesai bercinta, kamu mungkin 'terburu' untuk jatuh tertidur atau bahkan melanjutkan aktivitas yang harus dilakukan seperti bekerja. Alih-alih selalu seperti itu, cobalah untuk melakukan sedikit usaha agar meningkatkan ikatan emosi di antara kamu dan pasangan seperti percakapan singkat yang hangat.

10. Melakukannya seperti di film porno

Seks yang disajikan di dalam film-film porno berbeda dengan seks yang berada di dunia nyata. Di dunia nyata, kamu mungkin akan mengalami queefing, tidak ada desahan maupun teriakan yang sedemikian heboh, orgasme yang begitu 'hebat', ukuran penis maupun payudara yang tidak sebesar disajikan dalam fantasi, dan sebagainya. Karena itu, jangan terlalu terpaku dengan apa yang kamu ketahui sebatas dalam film maupun buku.

11. Tidak sebaiknya tertawa saat queefing maupun kentut

Sekali lagi, di dunia nyata, seks tidak selalu berjalan semulus yang disajikan dalam fantasi. Kamu dan pasangan sangat mungkin mengalami sendawa, kentut, queefing, dan sebagainya. Meski hal-hal ini mungkin terkesan dapat membuatmu dan pasangan sedikit kehilangan konsentrasi atau bahkan menurunkan gairah, cobalah untuk dapat lebih adaptif terhadap hal-hal yang memang secara normal terjadi pada tubuh dan kehidupan nyata.

13. Gaya missionary dan cowgirl sepanjang waktu

Ada sangat, sangat banyak posisi dan gaya seks selain missionary dan cowgirl yang dapat kamu dan pasangan lakukan. Yang perlu kamu dan pasangan ketahui, mencoba hal-hal baru seperti ini bukan berarti menunjukkan ketidakpuasan terhadap pengalaman seks yang dimiliki. Tidak ada salahnya untuk mencoba posisi dan gaya baru bersama pasangan dengan catatan kamu dan pasangan merasa nyaman dan aman untuk melakukannya.

14. Melewatkan protektor hanya karena kamu dan dia telah lama berhubungan
Seks sehat selalu penting untuk diterapkan meski kamu dan pasangan telah menikah sekalipun. Bila kamu dan pasangan tidak rutin untuk melakukan pemeriksaan kesehatan seksual, tidak ada salahnya untuk menggunakan alat kontrasepsi sebagai untuk proteksi.

15. Menekan satu area super sensitif yang satu ini pada wanita

Fourchette merupakan bagian pertemuan ujung bawah labia mayora dan minora sekaligus menjadi spot yang paling sering dirasakan sakit oleh wanita saat bercinta. Friksi yang berlebihan di area sensitif ini menyebabkan rasa tidak nyaman pada wanita seperti pembengkakan, sensasi terbakar, hingga robek. Untuk mengantisipasinya, perlu dilakukan 'pemanasan' yang cukup berikut foreplay, memeriksanya secara teratur selagi bercinta, dan menghentikan aktivitas seks bila mulai terasa sakit.
Seks tidak selalu soal hubungan fisik dan mencapai orgasme, tetapi lebih pada soal meningkatkan kualitas hubungan emosionalmu dengan pasangan. Karena itu, jangan abaikan komunikasi dengan si dia agar masing-masing tetap merasa nyaman dan aman, ya!

Read More

5 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Anda Merasa Tidak Cukup Pantas untuk Pasangan

5 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Anda Merasa Tidak Cukup Pantas untuk Pasangan

Ada saatnya bagi semua orang untuk merasa minder dan meragukan dirinya sendiri. Perasaan tersebut bahkan dapat muncul saat menjalin hubungan asmara sehingga membuat Anda merasa tidak pantas untuk pasangan. Alih-alih memperoleh ketenteraman dari hubungan yang Anda jalani, emosi negatif terhadap diri sendiri yang dibiarkan berlarut-larut justru dapat menjadi masalah dalam hubungan percintaan.

Mengapa Anda merasa tidak pantas untuk pasangan?

Munculnya emosi negatif mengenai diri sendiri merupakan hal yang wajar, tapi dampaknya akan merugikan hubungan bila tidak lekas diatasi. Sebelum mencoba berbagai cara untuk menghilangkannya, Anda perlu memahami penyebabnya terlebih dulu. Perasaan negatif tersebut dapat dipicu oleh sejumlah faktor, seperti:

Kepercayaan diri yang rendah
yang membuat Anda merasa tidak memenuhi standar untuk membangun hubungan dengan orang lain. Perasaan negatif yang berkepanjangan akan membuat Anda merasa tidak berguna, bahkan tidak memiliki harapan.

Gangguan psikologis
Depresi atau gangguan kecemasan mungkin paling sering jadi pemicunya. Jika Anda merasa mengatakan sesuatu yang tidak seharusnya, maka akan mempengaruhi harga diri dan menyalahkan diri sendiri.Hal inilah yang dapat menghambat interaksi dalam hubungan asmara dan membuat Anda merasa tidak pantas untuk pasangan. Berkonsultasilah dengan psikolog atau psikiater bila Anda mengalami tanda-tanda gangguan psikologis ini.

Ada yang memicu Anda merasa tidak cukup baik
Adanya pihak-pihak tertentu yang membuat Anda menganggap diri sendiri tidak cukup baik. Pemicunya bisa berasal dari pengalaman masa kecil, hubungan yang tidak sehat, atau latar belakang sejenisnya.

Lakukan ini saat Anda merasa tidak pantas untuk pasangan
Munculnya perasaan tidak cukup pantas untuk pasangan adalah awal dari siklus hubungan yang tidak sehat. Anda perlu mencegah siklus ini agar tidak berlanjut, misalnya dengan cara berikut:

1. Ungkapkan apa yang Anda rasakan
Jangan memendam emosi negatif Anda sendirian karena ini akan menciptakan dinding di antara Anda dan pasangan. Beritahukan pasangan Anda tentang emosi negatif yang Anda rasakan serta apa saja yang menjadi pemicunya. Cobalah untuk menjadi jujur dan terbuka agar Anda dan pasangan dapat bekerjasama untuk memperbaikinya dan bukan menyalahkannya.

2. Kenali apa yang Anda inginkan
Konflik dalam hubungan asmara sering terjadi saat pasangan memiliki keinginan berbeda. Jika Anda merasa tidak cukup baik, maka terkadang Anda tidak menghargai diri sendiri untuk melihat keinginan Anda sebagai hal yang penting.Oleh karena itu terkadang muncul pikiran bahwa Anda tidak akan meminta apa yang Anda butuhkan karena takut pasangan akan meninggalkan Anda.  Jadi, coba kenali apa yang sebenarnya Anda inginkan setiap kali merasa tidak pantas untuk pasangan.

3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Membandingkan diri dengan orang lain, terutama yang dapat melakukan sesuatu lebih baik dari Anda, hanya akan membuat Anda memandang rendah diri sendiri. Hubungan asmara adalah tentang Anda dan pasangan, bukan orang lain.Cobalah mengubah sudut pandang Anda dengan tidak membandingkan diri dengan orang lain, tapi justru membangun koneksi dengan mereka agar Anda bisa berkembang.

4. Cintai diri Anda dan terimalah kekurangan yang ada
Merasa tidak pantas untuk pasangan berarti Anda tidak menerima diri Anda apa adanya. Anda tidaklah sempurna, sama halnya dengan pasangan Anda dan orang-orang yang tampak sukses di media sosial. Anda pun tidak harus memperoleh penghargaan dari semua orang. Cukup dapatkan penghargaan tersebut dari diri Anda sendiri.

5. Kritik diri Anda dengan kata-kata yang membangun
Jika pasangan Anda mampu memberikan kritik yang membangun, mengapa Anda tidak? Hindari mengkritik diri sendiri dengan kata-kata seperti, “Saya tidak cukup pintar”, “Saya tidak bekerja dengan cukup keras”, dan sejenisnya. Gunakanlah kata-kata positif yang membuat Anda merasa berharga dan termotivasi untuk memupuk hubungan ke arah yang lebih baik lagi.

Tanpa disadari, pasangan Anda juga dapat menanggung beban emosional saat Anda merasa tidak cukup pantas untuknya. Ini merupakan cikal-bakal konflik antara Anda yang kehilangan kepercayaan diri dan pasangan Anda yang merasa tidak dipercaya.
Seperti semua orang, Anda pun memiliki keunggulan yang dapat dikembangkan dan kekurangan yang perlu dievaluasi. Jika Anda dapat menerima kekurangan pasangan, maka Anda sejatinya mampu menerima kelemahan diri sendiri dan mencari solusi untuk memperbaikinya.

Read More

Benarkah Kelelahan Membuat Kita Ngiler Saat Tidur?

Benarkah Kelelahan Membuat Kita Ngiler Saat Tidur?

Katanya, ngiler saat tidur terjadi karena tubuh kelelahan. Meski begitu, sebenarnya ada beberapa hal umum yang biasanya jadi penyebab ngiler saat tidur, seperti alergi, radang amandel, atau infeksi sinus. Lantas, apakah benar lelah itu penyebab ngiler saat tidur? Apakah ngiler saat tidur hanya terjadi ketika Anda lelah saja?

Ngiler saat tidur itu wajar
Sebenarnya, ngiler saat tidur adalah hal yang sangat normal. Pasalnya, mulut akan terus memproduksi air liur atau saliva, bahkan saat kita tertidur. Nah, penyebab ngiler saat tidur biasanya karena mulut yang terbuka ketika itu.
Saat tidur, otot-otot tubuh rileks, apalagi jika memasuki tahap REM. Otot area mulut pun juga sama, sehingga mungkin saja Anda tertidur dalam posisi mulut yang terbuka. Mulut terbuka saat tidur juga biasanya disebabkan karena tubuh ingin mendapatkan lebih banyak oksigen, sehingga dengan otomatis Anda bernapas dari mulut. 
Air liur yang terus-terusan diproduksi tersebut tidak bisa tertelan semua karena Anda tertidur, akhirnya air liur terumpuk di mulut dan malah keluar, alias Anda mengiler.

Jadi apakah lelah penyebab ngiler saat tidur?
Sebenarnya, kelelahan tidak bisa dibilang jadi penyebab langsung ngiler saat tidur. Lagi-lagi, ngiler saat tidur adalah hal yang umum terjadi, bahkan pada Anda yang tidak kelelahan sekali pun.
Namun, orang yang kelelahan lebih sering mengalami hal ini. Pasalnya, kelelahan bisa menandakan bahwa Anda sedang stres, depresi, atau bahkan akibat kekurangan tidur selama ini. Nyatanya, berbagai kondisi tersebut yang memicu ngiler saat tidur.
Beberapa ahli juga mengatakan bahwa jika kelelahan bisa disebabkan oleh kondisi yang disebut dengan teror tidur. Nah, salah satu gejala teror tidur adalah ngiler saat tidur.

Cara mengobati ngiler akibat kelelahan
Ngiler adalah hal yang sangat wajar terjadi ketika kita tidur. Oleh karena itu, jika jarang sekali terjadi, tidak diperlukan pengobatan dalam bentuk apa pun. Ngiler tidak akan membuat kita dehidrasi, infeksi, ataupun masalah kesehatan lainnya.
Akan tetapi, jika Anda mengalami hidung tersumbat, alangkah baiknya untuk mulai berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan besar penyebab ngiler saat tidur yang harus diwaspadai adalah infeksi sinus.
Jika situasi ini sering terjadi ketika Anda tidur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar mengetahui penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi hal tersebut.

Setelah Anda mengetahui apakah benar kelelahan menyebabkan ngiler ketika tidur dan cara mengatasinya, mungkin Anda bisa mulai mengelola rasa lelah di dalam tubuh Anda.
Mulai dari mengatur jam tidur hingga mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Walaupun sebenarnya situasi ini tidak dikatakan berbahaya, lebih baik untuk menyingkirkan hal yang mengganggu Anda ketika terbangun di pagi hari.

Read More

Israel Gagal Menjadi Negara Keempat yang Mendarat di Bulan

Israel Gagal Menjadi Negara Keempat yang Mendarat di Bulan

Israel gagal menjadi negara keempat yang berhasil mendaratkan misinya di Bulan setelah Amerika Serikat, Rusia, dan Cina. Pesawat tanpa awak Beresheet jatuh saat mencoba mendarat di Bulan, Jumat, 11 April 2019.Pesawat Beresheet Israel Jatuh Saat Mendarat di Bulan
Pesawat ruang angkasa berbentuk robot Beresheet, yang dibangun oleh badan swasta SpaceIL dan Israel Aerospace Industries (IAI), bertujuan untuk menjadi pesawat Israel pertama, dan misi yang didanai swasta pertama, yang pernah mendarat di Bulan.
Tapi robot kecil itu gagal. Pesawat menabrak tanah abu-abu sekitar jam 3:25 dini hari waktu setempat.  Pusat kendali misi kehilangan kontak ketika pesawat ruang angkasa itu tinggal berjarak sekitar 149 meter di atas permukaan bulan."Kami mengalami kegagalan di pesawat ruang angkasa. Kami belum berhasil mendarat," Opher Doron, manajer umum IAI, mengatakan dalam siaran langsung dari kontrol misi. "Ini pencapaian luar biasa sampai sejauh ini."

"Jika pada awalnya Anda tidak berhasil, Anda coba lagi," kata Perdana Menteri Benjamin Netanyahu, yang menyaksikan upaya pendaratan Beresheet dari pusat kendali SpaceIL di Yehud, Israel.
Beresheet dinilai mencapai banyak hal selama masa hidupnya yang singkat. Kisah Beresheet dimulai pada 2011, ketika organisasi nirlaba SpaceIL dibentuk untuk bersaing di Google Lunar X Prize.

GLXP menawarkan $ 20 juta kepada tim pertama yang didanai secara pribadi untuk mendaratkan sebuah robot di bulan, memindahkannya setidaknya 500 meter di permukaan bulan dan membuatnya mengirim citra beresolusi tinggi ke bumi.
Pemenang kedua akan mengantongi $ 5 juta. Tambahan $ 5 juta tersedia untuk berbagai pencapaian khusus, sehingga total hadiah kontes menjadi $ 30 juta.

Kompetisi berakhir tahun lalu tanpa pemenang, tetapi SpaceIL dan IAI, perusahaan kedirgantaraan dan pertahanan terbesar di negara itu, terus bekerja pada Beresheet, robot setinggi 1,5 meter. Bulan lalu, X Prize Foundation mengumumkan bahwa SpaceIL dapat memenangkan Moonshot Award $ 1 juta khusus jika Beresheet berhasil mendarat di permukaan bulan. Hanya beberapa menit setelah kecelakaan itu, pendiri dan Ketua Eksekutif X Prize Peter Diamandis dan CEO Anousheh Ansari mengatakan SpaceIL dan IAI akan menerima penghargaan tersebut meskipun gagal mendarat.

Read More

Keperawanan dan Seks Jadi Kekhawatiran Nasional di Jepang

Keperawanan dan Seks Jadi Kekhawatiran Nasional di Jepang

Masalah keperawanan orang dewasa di Jepang kini jadi perhatian pemerintah. Penelitian terbaru mengungkapkan orang dewasa Negeri Sakura melakukan hubungan seksual pertama kali lebih lambat dibandingkan dengan orang Amerika Serikat dan Inggris."Kurangnya pengalaman seksual telah menjadi perhatian nasional di Jepang. Laporan sebelumnya tidak memeriksa tren di berbagai kelompok umur dan latar belakang sosial ekonomi," kata peneliti yang merupakan pakar kesehatan masyarakat di University of Tokyo Peter Ueda, dikutip dari CNN.

Laporan yang dipublikasikan di BMC Public Health ini mendefinisikan pengalaman seksual heteroseksual sebagai hubungan seks vaginal antara perempuan dan laki-laki. 
Laporan ini tidak memasukkan dari dari LGBTQ atau aseksual, dan mengasumsikan semua pasangan yang telah menikah sudah melakukan hubungan seks. Peneliti mendasarkan estimasi nasional pada data dari tujuh survei kesuburan selama tiga dekade. Hasilnya, peneliti menemukan orang dewasa Jepang semakin banyak yang tidak pernah melakukan hubungan seksual dibandingkan 27 tahun lalu. Perempuan yang berusia 18-30 tahun yang masih perawan atau tidak pernah melakukan hubungan seks meningkat dari 21,7 persen pada 1992 menjadi 24,6 persen pada 2015.

Pada laki-laki dengan usia yang sama, peningkatan yang tidak pernah berhubungan seks lebih tinggi. Pada 1992, tercatat 20 persen laki-laki Jepang tidak pernah berhubungan seksual. Angka itu meningkat menjadi 25,8 persen pada 2015.
Sebagai perbandingan, survei dari Inggris, Amerika Serikat, dan Australia menunjukkan orang dewasa yang tidak pernah berhubungan seksual di usia 30-an hanya sekitar 1-5 persen saja.
Selain itu, penelitian ini juga mendapati banyak laki-laki yang berpenghasilan rendah tidak memiliki pengalaman secara seksual."Penelitian ini menunjukkan bahwa kurang pengalaman seksual setidaknya sebagian merupakan masalah sosial ekonomi bagi pria. Sederhananya, masalah uang," kata peneliti Cyrus Ghaznavi.

Isu ini jadi masalah penting di Jepang lantaran angka kelahiran terus menurun. Jepang kini dianggap sebagai negara yang 'super berumur', lebih dari 20 persen populasi Jepang berusia di atas 65 tahun. Tercatat pada 2017 hanya ada 946.060 bayi yang lahir, rekor terendah sejak pencatatan resmi dimulai pada 1899.Penurunan ini berarti kelompok usia pekerja di Jepang semakin menyusut sedangkan populasi tua yang membutuhkan perawatan kesehatan dan pensiun semakin meningkat.

BERITA BOLA 

PREDIKSI BOLA

HASIL PERTANDINGAN 

JADWAL SIARAN BOLA HARI INI

BISBOBET SBOBET MOBILE SABUNG AYAM BOLA288 AGEN BOLA JUDI BOLA

Artikel Terkait :

* Poker Online Uang Asli Tanpa Modal, Apakah Ada?

* Rumus Peluang Kemunculan Kartu Poker Online Uang Asli

* Mengatasi Kekalahan Berjudi Di Agen Poker Uang Asli Android!

* Gunakan Strategi Ini, Rezeki Lancar Dalam Permainan Poker Online Uang Asli

* Langkah Pemula Jenius Kembalikan Modal Judi Di Agen Poker Uang Asli Kurun Waktu 5 Jam

Read More

5 Tanda Hubungan Asmara Merusak Tali Pertemanan Anda

5 Tanda Hubungan Asmara Merusak Tali Pertemanan Anda

Saat mulai menjalin hubungan asmara dengan seseorang yang baru, wajar bila Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan dibandingkan teman. Anda tentu memerlukan ruang untuk saling mengenal, menikmati waktu berkualitas, dan membangun komitmen. Namun, sayangnya tak jarang hubungan pertemanan menjadi renggang akibat Anda tidak bisa membagi waktu. Dampak negatif ini sering kali muncul ketika seseorang mulai pacaran dan tidak begitu peka dengan temannya.

Dampak negatif pacaran terhadap hubungan pertemanan
Ciri ketika hubungan pacaran yang Anda lakukan menimbulkan dampak negatif pada lingkup pertemanan.

1. Batalkan janji dengan teman demi pasangan
Coba ingat kembali, seberapa sering Anda membatalkan janji yang telah dibuat dengan teman demi menghabiskan waktu bersama pasangan? Kebiasaan ini tidaklah salah jika Anda dan pasangan perlu melakukan sesuatu yang mendesak. Namun, teman-teman Anda tentu akan merasa tidak dihargai bila Anda kerap melakukannya tanpa alasan yang jelas.

2. Terus membicarakan hubungan asmara dengan teman
Efek pacaran yang dialami setiap orang dapat berbeda-beda. Sebagian orang bahkan bisa begitu kasmaran hingga terus membicarakan hubungannya saat berkumpul dengan teman-temannya.
Sayangnya, terkadang hal ini menimbulkan dampak negatif yang Bila hal ini selalu menjadi topik utama pembicaraan, maka cobalah memperbaikinya. Bahaslah topik-topik yang lebih berkaitan dengan teman-teman Anda daripada terus terfokus pada kehidupan pribadi Anda dan pasangan.

3. Pasangan cemburu dengan teman Anda
Rasa cemburu merupakan hal yang wajar dalam suatu hubungan. Pasangan Anda mungkin juga mengalaminya saat Anda sedang menghabiskan waktu dengan orang lain.
Namun, hal ini bisa berubah menjadi salah satu efek buruk pacaran bila kecemburuan tersebut tertuju pada teman-teman Anda. Jadi, coba kenali lebih jauh bagaimana karakter pasangan Anda saat cemburu serta bagaimana tanggapannya terhadap teman-teman Anda.

4. Mendengar kabar teman hanya dari media sosial
Teman-teman Anda mungkin akan mendapatkan pekerjaan baru, menjalin hubungan asmara, pergi berlibur, atau mengalami hal lainnya. Jika Anda hanya memperoleh kabar mengenai teman-teman Anda dari media sosial dan bukan melalui interaksi langsung, maka efek buruk pacaran mungkin juga telah memengaruhi kehidupan pertemanan Anda. Ini berarti Anda perlu lebih banyak berinteraksi dengan mereka.

5. Teman merasa segan saat Anda bersama pasangan
Jika teman-teman Anda tampak enggan berinteraksi saat Anda bersama pasangan, ini bisa menandakan bahwa mereka merasa tidak nyaman atau bahkan tidak menyukai pasangan Anda.
Apa pun alasannya, kondisi ini dapat mengganggu hubungan asmara dan pertemanan sekaligus. Anda bisa mencoba berdiskusi dengan teman-teman Anda untuk mengetahui apa yang membuat mereka merasa tidak nyaman.

Bila yang mengalami dampak negatif pacaran adalah sahabat Anda
Tentu sulit rasanya melihat sahabat yang Anda sayangi terjebak dalam hubungan asmara yang tidak sehat. Tidak mudah pula menentukan cara penyampaian yang tepat agar pesan baik yang Anda sampaikan tidak membuatnya tersinggung.

Ada sejumlah kiat yang dapat Anda terapkan untuk menghadapi situasi ini, yaitu:

Cobalah memahami bahwa tidak ada orang yang luput dari kesalahan, termasuk sahabat Anda. Sampaikanlah pemikiran Anda dengan cara yang baik tanpa kesan menghakimi.
Biarkan sahabat Anda menjalani pilihannya agar ia dapat belajar dan berkembang dari pengalamannya sendiri.
Berkomunikasilah dengan efektif. Anda tidak perlu mengulang-ulang pesan serupa yang bisa membuatnya jenuh.
Efek buruk pacaran memang dapat memengaruhi sikap seseorang, tapi jangan menjauhi sahabat Anda dalam masa-masa sulitnya.
Dengarkan apa yang sahabat Anda katakan. Sekalipun ia melakukan kesalahan, hindari kata-kata yang terkesan menyudutkan.
Keseimbangan adalah kunci utama dalam menjaga keharmonisan hubungan asmara dan pertemanan. Jika Anda mampu memenuhinya, maka dampak pacaran yang sangat negatif sekalipun seharusnya tidak akan memengaruhi hubungan pertemanan Anda.

Saat pasangan dan teman-teman Anda sama-sama menuntut waktu dan perhatian lebih, cobalah tanyakan seperti apa bentuk perhatian yang mereka harapkan. Komunikasi yang berjalan dengan baik dan efektif akan membantu Anda dalam menyeimbangkan keduanya.

Read More

Apakah Masturbasi Dapat Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Apakah Masturbasi Dapat Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Beberapa orang percaya bahwa masturbasi dapat sebabkan disfungsi ereksi. Ketika seseorang mengalami impotensi, banyak di antara mereka yang terbiasa untuk langsung mengaitkan dengan kebiasaan onani yang mereka jalani. Namun, apa benar akibat masturbasi salah satunya adalah bisa bikin seorang pria mengalami impotensi?

Apakah masturbasi sebabkan disfungsi ereksi?

Jawabannya adalah tidak. Pernyataan yang mengatakan bahwa masturbasi sebabkan impotensi hanyalah sebuah mitos. Masturbasi adalah kegiatan yang umum dan bermanfaat.  Kegiatan masturbasi juga tidak membawa akibat pada kualitas atau frekuensi ereksi.
Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan yang satu ini sangat umum dilakukan di semua usia. Hasil survei mengatakan bahwa sekitar 74 persen pria melaporkan melakukan masturbasi. Sedangkan wanita berada di angka lebih rendah, yaitu 48,1.Sebagian besar pria mungkin mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi pada titik tertentu dalam kehidupan mereka. Kondisi kesulitan mencapai ereksi inilah yang kemudian disebut sebagai disfungsi ereksi (DE).

Manfaat masturbasi bagi kesehatan
Alih-alih membawa akibat fatal, masturbasi justru disebut-sebut memiliki manfaat kesehatan. Menurut Planned Parenthood, masturbasi dapat membantu melepaskan ketegangan, mengurangi stres, dan membantu tidur.Meski tidak sebabkan disfungsi ereksi, bukan berarti seorang pria segera dapat ereksi lagi setelah melakukan masturbasi. Periode ini disebut dengan periode refraktori pria. Kondisi ini tentu berbeda dengan impotensi alias disfungsi ereksi. Periode refraktori pria adalah waktu pemulihan sebelum pria dapat ereksi lagi setelah ejakulasi.

Terdapat satu studi yang dilakukan terhadap seorang pria. Ia memercayai bahwa kebiasaan masturbasi yang dia lakukan sebabkan impotensi, sehingga tidak bisa mencapai ereksi. Ia pun berniat mengakhiri pernikahannya yang hampir saja berujung perceraian.Ia kemudian menjalani konsultasi ke dokter dan didiagnosis mengalami gangguan depresi berat. Setelah melakukan konseling seks dan pergi ke terapis perkawinan, pria ini dan pasangannya pun dapat melakukan hubungan seksual dalam beberapa bulan.

Studi lain juga meminta responden untuk meningkatkan komunikasi dan pemahaman mereka tentang kebiasaan seksual masing-masing pasangan. Meski tidak disebutkan masturbasi dalam penelitian ini, mereka yang menjalani komunikasi dengan baik bersama pasangannya, memiliki keluhan impotensi yang lebih rendah.Secara umum, para peneliti percaya bahwa masturbasi tidak sebabkan impotensi (disfungsi ereksi). Justru, kesulitan mendapatkan dan mempertahankan ereksi, baik selama masturbasi atau saat berhubungan seks, justru merupakan tanda dari kondisi lain.

Kenapa seseorang mengalami impotensi?

Usia diperkirakan merupakan faktor paling signifikan yang sebabkan seseorang mengalami impotensi, bukan masturbasi. Umumnya, disfungsi ereksi terjadi pada pria di atas 40 tahun.
Sekitar 40% dari pria yang berusia 40 tahun biasanya terpengaruh hingga batas tertentu. Namun, kemungkinan seseorang akan mengalami disfungsi ereksi lengkap, atau ketidakmampuan untuk ereksi, akan naik sebanyak 15 persen pada usia 70 tahun.

Beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan seseorang mengalami impotensi, termasuk:

Diabetes
Kegemukan
Penyakit jantung
Adanya gejala gangguan saluran kemih bagian bawah (masalah kandung kemih, prostat, atau uretra)
Alkohol dan rokok
Disfungsi ereksi pada pria yang lebih muda
Kini kita telah mengetahui bahwa masturbasi tidak sebabkan impotensi. Sebenarnya, penyebab paling umum disfungsi ereksi adalah kondisi usia atau beberapa kondisi kesehatan lainnya. Meski begitu, disfungsi ereksi bisa saja menimpa mereka yang berusia lebih muda.

Sebuah studi pada tahun 2013 menemukan fakta bahwa sebanyak seperempat pria di bawah 40 tahun mendapatkan diagnosis impotensi. Kondisi ini bisa jadi disebabkan oleh faktor psikologis atau emosional. Apalagi, pria yang lebih muda juga memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dalam tubuh mereka dan cenderung memiliki beberapa faktor risiko lain untuk disfungsi ereksi.

Beberapa faktor yang menyebabkan disfungsi ereksi pada pria yang lebih muda, antara lain:

Stres
Kecemasan
Depresi, gangguan stres pasca-trauma, gangguan bipolar, atau dalam pengobatan untuk penyakit-penyakit ini
Kegemukan
Insomnia atau kurang tidur
Masalah saluran kemih
Cedera tulang belakang, multiple sclerosis, atau spina bifida
Memiliki pekerjaan dengan stres yang tinggi
Pornografi dan disfungsi ereksi

Seperti halnya mitos soal masturbasi sebabkan impotensi, belum ada pula bukti yang menunjukkan bahwa menonton film porno menyebabkan disfungsi ereksi. Para peneliti bahkan percaya bahwa pornografi justru dapat memengaruhi kemampuan pria untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi.Meski ada peneliti yang percaya bahwa pornografi tidak menyebabkan impotensi, terdapat hasil survei yang menunjukkan bahwa meningkatnya akses pornografi di internet beriringan dengan meningkatnya diagnosis disfungsi ereksi pada pria di bawah 40 tahun.
Argumen beberapa peneliti menyebutkan bahwa hal ini disebabkan oleh paparan pornografi di internet mengurangi sensitivitas seorang pria terhadap rangsangan seksual di dunia nyata. Hal ini disebabkan oleh beberapa karakteristik pornografi internet yang tak terbatas. Para peneliti tersebut berpikir bahwa hal ini menyebabkan ekspektasi yang tidak terpenuhi di dunia nyata, sehingga menyebabkan gairah seksual menurun dan sulit mencapai ereksi.

Read More

Selain Infeksi Menular Seksual, Ini Dampaknya Jika Sering Gonta-ganti Pasangan

Selain Infeksi Menular Seksual, Ini Dampaknya Jika Sering Gonta-ganti Pasangan

Kecenderungan untuk gonta-ganti pasangan seksual merupakan satu dari sekian banyak faktor risiko infeksi menular seksual. Namun, ini bukanlah satu-satunya dampak buruk dari perilaku tersebut. Terdapat sejumlah dampak biologis maupun psikologis yang dihadapi oleh orang-orang yang menjalaninya, dan berikut adalah beberapa di antaranya.

Apa dampak dari kebiasaan gonta-ganti pasangan seksual?
Memiliki lebih dari satu pasangan dapat berimbas pada kesehatan fisik maupun psikis Anda, misalnya:

1. Meningkatkan risiko HIV
Risiko penularan HIV lebih tinggi pada orang-orang yang yang berhubungan seksual dengan lebih dari dari satu pasangan. Semakin banyak pasangan yang Anda miliki, maka semakin besar kemungkinan salah satu di antaranya telah terinfeksi HIV dan tidak menyadarinya.
Untuk menurunkan angka infeksi HIV, CDC menyarankan agar setiap orang hanya berhubungan seksual dengan satu orang pasangan. Tindakan pencegahan juga dapat dilakukan saat Anda berhubungan seksual, yakni dengan menggunakan kondom serta melakukan aktivitas seksual yang memiliki risiko penularan lebih kecil dibandingkan seks anal atau vaginal.

2. Meningkatkan risiko infeksi menular seksual
Orang-orang yang sering gonta-ganti pasangan juga tidak luput dari risiko penularan infeksi menular seksual. CDC memperkirakan setidaknya 19 juta kasus baru infeksi menular seksual terjadi setiap tahun. Penyakit yang paling banyak muncul adalah gonorrhea, sifilis, dan infeksi jamur klamidia. Namun, yang paling umum di antaranya adalah infeksi human papillomavirus (HPV).
Infeksi menular seksual tidak boleh dianggap sebelah mata karena penyakit ini dapat menyebar ke bagian tubuh lain. Infeksi HPV bahkan diketahui berhubungan erat dengan kanker serviks, mulut, dan kerongkongan. Parahnya lagi, kebanyakan orang yang telah terinfeksi HPV biasanya tidak menyadarinya hingga gejala penyakit muncul.

3. Memicu perilaku berisiko
Sebuah penelitian jangka-panjang dilakukan untuk mengetahui hubungan antara kesehatan psikologis, jumlah pasangan, kecenderungan melakukan perilaku berisiko, dan penyalahgunaan zat adiktif.Hasilnya, orang yang sering gonta-ganti pasangan diketahui cenderung lebih mudah ketergantungan terhadap zat adiktif. Risikonya pun turut meningkat seiring bertambahnya jumlah pasangan seksual.Jumlah pasangan seksual memang tidak secara langsung memicu perilaku berisiko, tapi keduanya saling berkaitan. Tipe hubungan seperti ini berpotensi menimbulkan rasa tidak puas pada orang yang menjalaninya.

Akhirnya, mereka melakukan perilaku berisiko seperti mengonsumsi alkohol dan obat-obatan untuk mengalihkan diri. Selain itu, jika promiskuitas dikombinasi dengan perilaku berisiko lainnya seperti merokok, minum alkohol, penggunaan obat terlarang, kurang tidur dan pola makan yang buruk, maka dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit kronis, salah satunya penyakit jantung.

4. Memicu depresi dan kekerasan dalam hubungan
Kecenderungan untuk gonta-ganti pasangan berpotensi membuat Anda melakukan hal-hal yang lebih berisiko dan berbahaya. Siklus ini akan terus berjalan dan mengakibatkan rasa rendah diri, ketidakharmonisan dalam hubungan, bahkan depresi. Memiliki lebih dari satu pasangan juga akan membuat Anda kesulitan mempertahankan hubungan yang Anda jalani.
Sejumlah penelitian turut sepakat bahwa orang-orang yang menjalani hubungan jangka panjang yang sehat dengan satu pasangan bisa menikmati hubungannya dengan lebih baik. Risiko kekerasan dalam hubungan pun lebih kecil dibandingkan orang-orang yang menjalani hal sebaliknya.

Apa pun alasannya, kebiasaan gonta-ganti pasangan adalah perilaku berisiko yang perlu dihindari. Perilaku ini tidak hanya merugikan secara emosional, tapi juga berpotensi menimbulkan sejumlah masalah kesehatan yang berbahaya. Jika Anda pernah terlibat situasi yang memungkinkan Anda untuk memiliki lebih dari satu pasangan, yuk, jadilah lebih bijak dengan tetap setia pada satu orang pasangan saja.

Read More

Seks Terasa Sakit Akibat Vaginismus (Vagina Menutup), Adakah Cara Mengatasinya?

Seks Terasa Sakit Akibat Vaginismus (Vagina Menutup), Adakah Cara Mengatasinya?

Seks seharusnya menjadi kegiatan yang romantis dan paling dinanti pasangan sejoli. Namun, beberapa wanita selalu merasakan sakit setiap kali berhubungan intim sehingga seks justru menjadi momok yang mengerikan. Keluhan sakit saat seks umumnya diakibatkan oleh vaginismus, kelainan yang membuat otot-otot dasar panggul malah mengejang dan mengencang erat sehingga vagina menutup saat mendapatkan rangsangan. Akibatnya, penetrasi terasa sangat sakit atau bahkan mustahil untuk dilakukan. Adakah cara mengatasi vaginismus?

Apa saja penyebab vaginismus?
Vaginismus bisa membuat seks terasa sakit karena berbagai faktor penyebab, baik secara fisik, emosional.

Umumnya, trauma kekerasan seksual di masa lalu, pola pikir yang negatif tentang seks, takut kebobolan hamil, masalah kepercayaan diri (citra tubuh), permasalahan dalam hubungan itu sendiri, efek samping obat atau pascaoperasi, hingga kondisi medis seperti infeksi atau riwayat cedera pada vagina bisa memicu terjadinya vaginismus.
Vaginismus juga bisa dipicu oleh minimnya persiapan sebelum seks pada wanita yang tidak memiliki faktor risiko di atas. Misalnya, foreplay kurang lama dan kurang mantap sehingga vagina belum benar-benar “basah” saat penetrasi telanjur berlangsung.

Vaginismus terjadi ketika otak membaca faktor risiko tersebut sebagai bahaya sehingga mengirimkan sinyal-sinyal pada tubuh untuk melindungi Anda dari ‘hal yang mengancam’. Kemudian, otot-otot dasar panggul dan sekitar vagina meresponnya dengan menutup diri.

Berbagai cara mengatasi vaginismus
Meski tidak secara langsung memengaruhi gairah seks (libido), vaginismus bisa membuat wanita enggan atau bahkan takut bercinta karena tidak ingin merasakan sakitnya. Kondisi ini lambat laun bisa menjadi masalah bagi urusan ranjang Anda dan pasangan.
Vaginismus juga bisa membuat Anda kesakitan saat memasukkan tampon selama menstruasi atau ketika dokter memasukkan spekulum untuk tes Pap smear. Lantas, bagaimana cara mengatasi vaginismus?

Senam Kegel
Pada umumnya, vagina yang mengencang dapat diperbaiki dengan rutin melakukan senam Kegel. Tujuannya adalah untuk melemaskan otot-otot di sekitar vagina. Cara melakukan Kegel mirip dengan insting mengencangkan otot panggul untuk menahan buang air kecil, yaitu:

Kencangkan otot panggul Anda dan tahan selama 10 detik. Jangan kencangkan otot-otot perut, pantat, atau paha saat melakukan Kegel.
Lemaskan kembali.
Ulangi sebanyak 20 kali. Anda dapat melakukan Kegel berkali-kali dalam sehari.
Terapi seks
Apabila penyebab nyeri saat seks Anda lebih mengacu pada masalah psikologis, seperti trauma dan ketakutan-ketakutan tertentu, konsultasi pada psikolog atau terapis seks bisa jadi langkah yang paling tepat untuk mengatasi vaginismus.

Konseling mungkin bisa dilakukan oleh Anda sendiri atau berdua dengan pasangan untuk mencari solusi yang terbaik bersama-sama. Teknik relaksasi dan hipnosis juga dapat meningkatkan relaksasi dan membantu Anda  merasa lebih nyaman dengan hubungan seksual.
Selain itu, terapis atau dokter yang menangani Anda juga mungkin menyarankan menggunakan dilator vagina. Dilator vagina adalah alat medis berbahan silikon yang bentuknya mirip mainan seks dildo. Alat ini dimasukkan ke dalam vagina untuk membuat vagina Anda jadi lebih elastis, sehingga memungkinkan Anda melakukan penetrasi vaginal tanpa rasa sakit..
Sebaiknya Anda tetap konsultasi dulu ke dokter untuk mencari cara mengatasi vaginismus sesuai dengan penyebabnya.

Read More

Hati-hati, Makanan Tinggi Kolesterol Bisa Picu Impotensi!

Hati-hati, Makanan Tinggi Kolesterol Bisa Picu Impotensi!

Impoten atau disfungsi ereksi adalah masalah yang sangat umum terjadi di kalangan pria, terutama mereka yang berusia di atas 40 tahun. Namun, Anda mungkin saja mengalami kondisi ini sebelum mencapai usia tersebut. Apalagi, jika Anda sering mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi. Ya, katanya kolesterol tinggi bisa jadi penyebab imptensi pada pria, lho. Kok bisa?

Kolesterol tinggi penyebab impotensi
Sebenarnya, banyak faktor yang menyebabkan impoten terjadi pada pria, salah satunya adalah tingginya kolesterol.
Akan tetapi, efek kolesterol tinggi ternyata tidak langsung berdampak pada penis. Walaupun begitu, penyebab umum dari impoten adalah aterosklerosis dan hal tersebut dapat berasal dari kolesterol yang tinggi dan menyebabkan penumpukan plak dan mempersempit pembuluh arteri. Di sisi lain, ereksi pada pria normal membutuhkan pasokan darah dari arteri, tetapi plak merusak aliran darah arteri normal, sehingga terjadilah impotensi.

Selain menyumbat aliran darah, kolesterol tinggi juga mengurangi reaksi arteri terhadap nitrit oksida, hormon yang menjadi relaksasi arteri. Kondisi ini dapat mengurangi aliran darah ke semua organ tubuh, termasuk penis. Nah, hal ini menjadi faktor pendukung terjadinya impoten akibat kolesterol tinggi. Seperti berkembangnya penyakit jantung, LDL tinggi dan HDL yang rendah turut berkontribusi dalam disfungsi ereksi. Walaupun hingga saat ini belum diketahui berapa banyak waktu yang dibutuhkan kolesterol tinggi untuk langsung menyebabkan impoten, para peneliti telah melihat efek dari kolesterol tinggi terhadap impoten selama beberapa tahun belakangan ini.

Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa kolesterol tinggi menjadi salah satu penyebab impoten, meskipun tidak secara langsung.

Cara mengatasi penyebab impoten
Setelah kita mengetahui mengapa kolesterol mengakibatkan impoten, mari kita lihat bagaimana mengobati impoten yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.

1. Menghindari makanan yang dilarang
Agar tingkat kolesterol Anda tidak meningkat, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti:

Daging merah
Telur
Minyak sayur tertentu, seperti minyak kelapa atau mentega kakao.
Selain makanan dengan lemak jenuh yang tinggi, hindari pula makanan yang mengandung lemak trans tinggi dan menyebabkan kolesterol tinggi, seperti:

Biskuit
Margarin
Camilan manis, seperti kue, kukis, pai, atau donat.
Biasanya, makanan olahan juga mengandung karbohidrat yang tinggi. Orang-orang yang menjalani diet tentu harus membatasi asupan karbohidrat dan gula mereka. Hal tersebut dapat menyebabkan tingginya kolesterol LDL jahat dan menurunkan kolesterol jenis ‘baik’.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk menurunkan risiko impoten atau disfungsi ereksi, seperti buah, sayur, atau ikan. Selain itu, kurangi atau hentikan konsumsi alkohol.

2. Berolahraga
Selain dapat menjalani pola hidup sehat, rutin berolahraga juga dapat menjaga ketahanan ereksi penis. Mulailah untuk berjalan lebih sering melatih otot dasar panggul Anda, seperti melakukan senam kegel. Akan tetapi, disarankan untuk tidak bersepeda dalam jangka waktu yang lama atau setidaknya kurang dari 3 jam dalam seminggu.

3. Minum obat
Konsumsi obat-obatan yang sesuai anjuran dokter pun dapat mengurangi disfungsi ereksi. Nah, obat yang sering direkomendasikan oleh dokter adalah sildenafil yang juga dapat diperoleh di apotek-apotek terdekat. Akan tetapi, dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan apoteker untuk mengetahui, apakah aman bagi Anda untuk menggunakannya.

Apabila Anda masih khawatir dengan disfungsi ereksi atau impotensi yang terjadi pada penis Anda, segera konsultasikan kepada dokter agar dapat tahu penyebab pastinya impoten yang diderita oleh Anda dan bagaimana cara mengobatinya.

Read More

PUPR Butuh Pekerja Konstruksi Bersertifikat dari Mahasiswa Magang

PUPR Butuh Pekerja Konstruksi Bersertifikat dari Mahasiswa Magang

Direktur Kerjasama dan Pemberdayaan Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) Dewi Chomistriana mengatakan Kementerian PUPR membutuhkan 14 ribu tenaga kerja konstruksi bersertifikat untuk setiap proyek bernilai Rp1 triliun.
Kini dengan mengelola dana Rp 110 triliun, kata dia, PUPR memerlukan 1,4 juta pekerja konstruksi per tahun. “Kita ambil dari hulu dunia pendidikan, kalau mengandalkan sertifikasi dari yang sudah bekerja sekarang nggak bakal terkejar,” katanya di Bandung, Senin, 8 April 2019.

Menurut Dewi, kebutuhan pekerja konstruksi bersertifikat sebanyak itu baru di Kementerian PUPR. Di kementerian lain juga ada yang nilai proyek infrastrukturnya sekitar Rp 400 triliun lebih. “Kalau dengan kementerian lain kebutuhannya sekitar 5 juta tenaga kerja konstruksi per tahun,” ujarnya.
Kebutuhan pekerja konstruksi di PUPR, menurutnya, seperti dari teknik sipil, arsitek, dan geodesi. Adapun Infrastruktur yang paling banyak dibangun PUPR sekarang, yaitu jalan, sumber daya air, air limbah, persampahan, dan nantinya sekolah, pasar, serta pariwisata.

Kondisinya sekarang ini tenaga kerja konstruksi mayoritas belum bersertifikat. Padahal sesuai Undang-Undang Nomor 2 Tahun 2017 tentang Jasa Konstruksi, kata Dewi, pekerja tanpa sertifikat tidak boleh dipekerjakan. “Kita percepat dengan sertifikasi pekerja di proyek. Magang kuliah ini juga akan diakhiri dengan sertifikasi,” ujarnya.

Saat ini jumlah pekerja konstruksi yang bersertifikat berdasarkan data PUPR sebanyak 524 ribuan orang. Berdasarkan jenis sertifikatnya ada 368 ribuan pekerja yang terampil dan 158 ribuan tenaga ahli. Sertifikasi keterampilan dan keahlian pekerja konstruksi itu meliputi arsitektural, sipil, mekanikal, elektrikal, tata lingkungan, dan manajemen pelaksanaan.

Read More

Media Salah Ketik Nama, Kaesang Pangarep Makin Dibully Netizen

Media Salah Ketik Nama, Kaesang Pangarep Makin Dibully Netizen

Kesengsaraan Kaesang Pangarep semakin menjadi-jadi. Setelah ayahnya, Presiden Jokowi meledeknya dengan menyebut Kaesang pernah jadi anak emas, sebuah  media di kota asalnya salah menyebut nama belakangnya. Kesalahan ketik ini rupanya diperhatikan putra bungsu Jokowi dan Iriana Widodo ini. Ia pun menekankan kesalahan itu dengan mencuit ulang cuitan media tersebut di Twitter.

Solo Pos, media kebanggaan warga Solo, kota asal Presiden Jokowi, memberitakan soal pembukaan usaha baru Kaesang yang kini merambah penjualan kopi. Berita itu selanjutnya dipromosikan oleh tim media sosial mereka di Twitter pada Minggu, 7 April 2019. “Bisnis Pisang Nugget Sukses, Kaesang Parangep Rambah Bisnis Kopi Entertainment,” begitu cuitan Solo Pos.

Oleh Kaesang, kesalahan ketik Parangep ini ditekankan dengan mencuit ulang menggunakan huruf kapital, satu jam setelahnya. “(((PARANGEP))).” Cuitan adik Gibran Rakabuming dan Kahiyang Ayu ini kembali menjadi bahan ledekan netizen.

“Yang bener  (((KangNgarep) jadi anak Presiden,” cuitan akun @P3nj3l4j4h. “Adminnya siap-siap dijemput ninu ninu,” kata akun @yourbellanie. “Tukang gedang kan kemana-mana bawa parang buat nebang pohon gedang,” cuitan akun @kipyiksamgong.

Sebelumnya, Kaesang Pangarep merasa pasrah saat ayahnya meledeknya dengan mengunggah video cuplikan obrolannya dengan Boy William di #NebengBoy dan pengakuannya sendiri. Sambil mengunggah video untuk meledek Kaesang, Jokowi memberikan memberikan cuitan yang lebih menyakitkan.

“Sebagai bungsu @kaesangp pernah jadi anak emas di keluarga. Tapi, sekarang tidak lagi. Lalu siapa?” cuitan Jokowi tentang Kaesang Pangarep. Atas cuitan itu, Kaesang pun mencuit ulang cuitan bapaknya dengan menuliskan kalimat pendek dalam huruf kapital. “(((PERNAH JADI)))”.

Read More

Perubahan Gairah Seksual Ibu Hamil di Trimester Pertama

Perubahan Gairah Seksual Ibu Hamil di Trimester Pertama

Saat wanita sedang hamil, bukan berarti aktivitas seksual pasangan suami istri harus berhenti. Sayangnya, beberapa wanita mengaku mengalami perubahan gairah seksual ibu hamil. Seks selama kehamilan mungkin jadi terasa kurang nikmat, terutama bagi wanita hamil muda yang merasakan menurunnya gairah seksual.Namun, kondisi ini tidak berlaku pada semua wanita hamil. Perubahan gairah seksual ibu hamil di setiap trimester kehamilan umumnya berbeda-beda. Bagaimana perubahan gairah seksual saat kehamilan trimester pertama? Berikut ulasannya.

Gairah seksual ibu hamil trimester pertama
Saat hamil, wanita mengalami perubahan hormon yang tidak stabil, mual, kelelahan dan beberapa keluhan kehamilan lainnya. Kondisi-kondisi ini yang terkadang membuat ibu hamil enggan untuk berhubungan seksual saat hamil.
Selama trimester pertama, banyak wanita melaporkan tidak adanya keinginan untuk berhubungan seksual karena mereka merasa mual atau morning sickness. Alasan lainnya, mungkin mereka terlalu lelah untuk bercinta, rasa nyeri di payudara, dan adanya perubahan hormon. Hal inilah yang biasanya dapat menurunkan gairah seksual ibu hamil.

Selain itu, ibu hamil mungkin berpikir bahwa seharusnya tidak berhubungan seks karena bisa menyakiti bayi. Selain itu, rasa tidak percaya diri karena merasa lebih gemuk dan tidak menarik mungkin menghantui beberapa istri untuk berhubungan seksual.
Namun, ada juga sebagian wanita yang justru merasa bahwa kehamilan membangkitkan gairah seksual mereka. Hal ini juga disebabkan oleh hormon-hormon yang memang menjadi lebih tinggi kadarnya selama kehamilan, sehingga kecenderungan ingin berhubungan seksual meningkat. Peningkatan hormon estrogen akan meningkatkan aliran darah di sekitar daerah intim dan menyebabkan organ intim jadi lebih sensitif.

Awal kehamilan merupakan masa adaptasi bagi wanita dengan perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Terutama bagi mereka yang hamil untuk pertama kalinya. Memang ini semua kembali pada kondisi kehamilan masing-masing, tapi kebanyakan masih tidak terlalu nyaman untuk melakukan hubungan intim di trimester pertama.
Hubungan seksual untuk ibu hamil trimester pertama
Jika Anda berhenti berhubungan seksual selama kehamilan karena takut menyakiti bayi, Anda tidak perlu khawatir. Selama melakukan hubungan intim, bayi dalam kandungan akan tetap aman terlindung dalam kantung penuh cairan ketuban.

Namun, ada beberapa kondisi medis yang menyebabkan Anda dan pasangan tidak disarankan untuk berhubungan seks. Jika terjadi perdarahan dari vagina pada ibu hamil, ketuban pecah, atau masalah-masalah lain pada saat atau berhubungan intim saat hamil, segera periksa ke dokter.
Untuk menghindari risiko yang berbahaya ketika berhubungan seksual, pastikan Anda telah memeriksakan kehamilan secara rutin pada dokter kandungan, sehingga bisa mengetahui apakah ada gangguan kehamilan seperti plasenta praevia, perdarahan, atau jika ada riwayat keguguran sebelumnya.Pemeriksaan kandungan juga diperlukan untuk mengetahui kondisi kehamilan Anda dalam keadaan sehat, juga untuk meyakinkan apakah aman untuk tetap melakukan hubungan intim. Anda dan suami juga sebaiknya mengendalikan hasrat seksual. Mintalah kepada suami Anda agar tidak melakukan penetrasi terlalu cepat atau terlalu dalam. Umumnya ibu hamil tidak merasa nyaman dengan penetrasi yang terlalu dalam.

Posisi seks untuk ibu hamil trimester pertama
Kebanyakan wanita terlumasi dengan baik secara alami, belum memiliki perut yang besar, dan sangat bergairah berkat lonjakan hormon kehamilan yang dapat membuat bagian kewanitaan membesar dan ekstra sensitif. Jika Anda sedang dalam mood untuk bercinta di kehamilan trimester pertama, Anda dapat melakukan posisi seks apa pun.

Anda boleh berhubungan intim dalam posisi berdiri, duduk, terlentang, dan telungkup. Jika Anda lelah, posisi misionaris dan posisi menyamping seperti spooning adalah posisi seks yang paling nyaman.Anda tidak perlu khawatir akan mengalami keguguran akibat melakukan seks selama kehamilan. Peristiwa keguguran atau kehilangan janin di awal kehamilan tidak ada hubungannya dengan melakukan aktivitas seksual. Jadi, berbicaralah pada dokter Anda jika Anda khawatir.

Read More

Pawang Gajah Temukan Habitat Baru Rafflesia di Seblat

Pawang Gajah Temukan Habitat Baru Rafflesia di Seblat

Polisi hutan dan pawang gajah di Pusat Latihan Gajah Taman Wisata Alam (TWA) Seblat, Bengkulu Utara, Provinsi Bengkulu menemukan habitat baru bunga langka dilindungi Rafflesia sp di wilayah konservasi itu.Warga Menemukan Habitat Baru Rafflesia arnoldii di Bengkulu“Para mahout atau pawang gajah yang sedang patroli menemukan titik habitat baru yang selama ini belum pernah diketahui sebagai habitat bunga langka Rafflesia sp,” kata Koordinator Pusat Latihan Gajah (PLG) Seblat, Damin di Bengkulu, Senin, 8 April 2019.

Ia mengatakan dari bentuk fisik, bunga langka tersebut terlihat berbeda dengan spesies Rafflesia arnoldii terutama dari sisi warna dan ukuran bunga.
Bunga Rafflesia arNoldii menurut dia memiliki warna merah jingga dengan ukuran yang lebih besar bahkan mencapai diameter 90 centimeter, sedangkan bunga Rafflesia sp yang ada di TWA Seblat tersebut memiliki warna merah pucat dengan diameter lebih kecil hanya 43,6 centimeter.

“Perlu penelitian khusus untuk memastikan apakah jenis yang kami temukan ini berbeda dengan Rafflesia arnoldii atau dengan jenis lain seperti Rafflesia bengkuluensis dan Rafflesia kemumu,” ujarnya.
Lokasi bunga menurut dia cukup mudah dijangkau dengan berjalan kaki sejauh 3,6 kilometer dari camp gajah yang berada di dalam TWA Seblat.

Menurut Damin, penemuan habitat bunga langka dilindungi ini menjadi sangat penting untuk menambah kekayaan flora dan fauna yang ditawarkan kepada wisatawan penggemar alam bebas.
Selain melihat dan berinteraksi langsung dengan gajah Sumatera, di wilayah ini juga bisa dinikmati habitat bunga langka Rafflesia sp,” ucapnya.
Selain satu bunga yang sedang mekar sempurna, di lokasi itu juga masih terdapat sejumlah bonggol atau calon bunga yang siap mekar dalam beberapa hari ke depan.

Berdasarkan data Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BKSDA) Bengkulu saat ini terdapat empat spesies Rafflesia sp yang tumbuh di kawasan hutan Bengkulu yakni Rafflesia arnoldii, Rafflesia bengkuluensis, Rafflesia gadutensis dan Rafflesia kemumu.

Read More

Sangat Sensitif, 4 Zodiak Ini Gampang Sakit Hati

Sangat Sensitif, 4 Zodiak Ini Gampang Sakit Hati

Setiap orang pastinya pernah merasa sakit hati karena berbagai macam penyebab. Namun dengan berlalunya waktu biasanya kita akan merasa lebih baik dan perasaan sakit hati itu bisa sedikit demi sedikit menghilang. Sayangnya ada 4 zodiak yang disebut memiliki hati yang paling lemah dan mudah tersakiti.
Bahkan mereka juga memerlukan waktu yang cukup lama untuk bisa melupakan rasa sakit tersebut lo. Berikut ini 4 zodiak yang memiliki hati paling lemah dan mudah tersakiti:

1. Aries

Aries sering terlihat kuat dari luar tapi sebenarnya mereka memiliki hati yang cukup lemah. Mereka takut jika hatinya terluka. Jika sudah ada hal yang membuat hatinya tersakiti biasanya mereka kesulitan untuk memulihkannya.

2. Gemini

Zodiak yang satu ini disebut cukup misterius karena ia tak suka mengungkapkan apa yang dipikirkannya kepada banyak orang. Saat sedang mengalami suatu masalah biasanya Gemini akan memikirkannya sendirian dan tak ingin membicarakannya kepada siapapun. Semua stres dan beban akan ditanggungnya sendirian.

3. Leo

Semua orang pastinya sudah tahu jika Leo adalah zodiak yang selalu percaya diri dan ingin jadi pusat perhatian. Akan tetapi sebenarnya mereka memiliki sisi lain yang cukup bertolak belakang dengan hal tersebut. Mereka juga sangat mudah takut tersakiti apalagi jika eksistensinya tidak diakui oleh orang lain.

4. Scorpio

Scorpio juga terlihat kuat dan suka mengendalikan banyak hal. Sayangnya mereka juga sering ketakutan bahwa akan ada orang yang akan menyakiti hatinya. Mereka selalu berusaha keras menjaga hubungannya dengan orang lain agar tak disakiti.

Read More

Mangga dan Aprikot Tingkatkan Kesuburan Sperma, Ini Penelitiannya

Mangga dan Aprikot Tingkatkan Kesuburan Sperma, Ini Penelitiannya

Bagi Anda para pria yang baru menikah atau menginginkan segera memiliki anak, hasil penelitian University of Western Australia (UWA) dan Monash University ini bisa menjadi rujukan. Para peneliti dari dua perguruan tinggi ternama di Australia itu menegaskan bahwa para pria yang rajin mengkonsumsi aprikot dan mangga memiliki sperma yang kuat dan tingkat kesuburannya tinggi.
Seperti dilansir dalam laman milik Sydney Morning Herald atau smh.com.au, hasil penelitian yang diterbitkan di jurnal ternama Ecology Letters membuktikan bahwa kedua buah itu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. “Sperma pria yang sarat dengan antioksidan memiliki kemungkinan yang tinggi untuk mencapai ovarium wanita dan membuahi sel telurnya,” kata Leigh Simmon, Profesor Biologi Evolusioner Winthrop di UWA yang memimpin penelitian itu.

Namun, lelaki yang menginginkan sperma yang kuat tak hanya bisa memakan aprikot dan mangga saja. Mereka juga bisa rutin meminum secangkir teh saban hari atau mengkonsumsi buah atau bahan makanan lain yang kaya vitamin E dan betakaroten. Buah dan makanan itu, antara lain labu, wortel, bayam, peterseli, minyak sayur, alpukat, kacang-kacangan, dan beberapa biji-bijian lainnya.

Sperma yang diperkuat antioksidan itu terbukti mampu melawan radikal bebas di tubuh wanita pasangannya. Sementara itu, di setiap tubuh kaum hawa terdapat zat radikal bebas sebagai pelindung dari zat-zat yang berasal dari luar tubuh mereka.

Peneliti lainnya, Damian Dowling, yang berasal dari Monash University's School of Biological Sciences menyebut keberadaan antioksidan dalam sperma pria kualitasnya sama dengan yang terkandung di makanan bayi. Alhasil, sperma yang banyak mengandung zat itu sama artinya dengan memberikan jaminan keberadaan zat yang dibutuhkan oleh seorang bayi.

Read More

Ingin Tidur Nyaman Bersama Pasangan, Coba 4 Gaya Ini

Ingin Tidur Nyaman Bersama Pasangan, Coba 4 Gaya Ini

Posisi tidur bersama pasangan dapat menentukan kenyamanan. Bahkan, memungkinkan Anda saling memperkuat ikatan perasaan. Dilansir dari laman Health Magazine, penulis buku The Secret Language of Sleep: A Couple's Guide, Evany Thomas,  memberikan empat posisi tidur paling nyaman yang dapat diterapkan oleh pasangan. Apa saja?

1. Excalibur

Jika Anda senang tidur menyamping, tataplah wajah pasangan Anda. Tapi putar sedikit punggung agar lengan tidak merasa kram saat terbangun. Jika pasangan senang tidur terlentang, upayakan lengan berada di sisi tubuh, bukan di bawah kepala. Ini untuk mengurangi rasa stres pada bahu. Jangan lupa saling mengaitkan kaki dengan pasangan agar merasa dekat satu sama lain.

2. Memeluk punggung pasangan

Banyak yang mengeluhkan posisi tidur ini karena kontak seluruh tubuh akan membuat Anda merasa kepanasan. Tapi ada sebuah solusi, yakni letakkan bantal kecil di depan perut Anda, selain memberi sedikit ruang dan udara, Anda pun terhindar dari rasa sakit akibat tekanan punggung pasangan.

3. Berpegangan tangan

Anda dan pasangan senang tidur terlentang. Posisi ini membuat Anda kesulitan berpelukan. Tapi Anda bisa melakukan hal yang lain agar merasa saling terhubung, misal saling berpegangan tangan, menautkan kaki, atau saling menatap. Semua sikap itu memperlihatkan sisi romantis Anda sebagai pasangan.

4. Posisi tubuh sendok

Posisi tidur menyamping merupakan salah satu solusi bagi penderita nyeri tulang ekor. Jika pasangan Anda merupakan penderita penyakit itu, posisi ini bisa menjadi jawabannya. Tekuk sedikit kaki Anda dan pasangan, kemudian tidur dengan saling berpelukan. Dengan begitu Anda pun akan mengurangi rasa kram pada kaki dan punggung saat bangun.

Read More

Kuliner Pecel Ale Kediri dengan Tauge Jumbo dan Berlapis-lapis

Kuliner Pecel Ale Kediri dengan Tauge Jumbo dan Berlapis-lapis

Sebuah warung pecel di Jalan Raya Kediri – Nganjuk menjadi rujukan wisata kuliner bagi orang yang melintas. Warung milik Ibu Slamet, warga Kecamatan Grogol, Kabupaten Kediri, ini tidak menjual pecel biasa. Warung tersebut mengolah ale menjadi racikan pecel yang luar biasa.
Ale adalah jenis sayuran yang dibiakkan dari biji pohon klampis (Acacia Tomentosa), sejenis pohon dari suku Fabaceae atau polong-polongan. Tanaman ini banyak dijumpai sebagai penghuni sabana, hutan jati, dan hutan musim di daerah kering dan agak kering. Pohon kecil ini menyebar di India hingga Indonesia.

Secara fisik sayuran ale menyerupai kecambah atau tauge. Bedanya dengan tauge yang sehari-hari kita jumpai dalam ketoprak misalnya, ale memiliki 'kepala' yang lebih besar berwarna kuning serta berbadan panjang. Kulit kepalanya juga keras.Ale tak bisa dimasak dan disantap sendirian. Keberadaannya tak bisa dipisahkan saat memasak sayur bening atau tumisan. Penambahan ale ke dalam sayur bening dan tumis akan menciptakan sensasi rasa yang berbeda.

Di warung pecel Ibu Slamet ini, ale digunakan sebagai bahan utama masakan mereka. Namanya Pecel Ale. Lantaran menjadi bahan utama, setiap porsi menu pecel ini didominasi ale. Sekali ambil, jari tangan Ibu Slamet membentuk genggaman besar berisi ale kemudian diletakkan pada seporsi pecel. Posisi ale tepat di atas kerupuk kali sebagai pengganti nasi. Di atasnya ditumpangi lembaran daun kangkung dan daun turi yang sudah dikukus.

Itu baru lapis pertama. Pada lapis berikutnya, Ibu Slamet kembali menambahkan kerupuk tepung berwarna coklat. Cita rasa kerupuk berdiameter 10 sentimeter ini berbeda dengan kerupuk kali di lapis pertama tadi. Kerupuk berwarna coklat terasa lebih keras dan manis, sedangkan kerupuk kali bercita rasa gurih dan renyah.

Sebagai tutup pecel, dua gayung sambal pecel pedas disiram di atas tumpukan sayuran kukus tadi. Cita rasa yang tiada duanya, pedas bercampur sayuran segar. “Kalau mau nambah gorengan, silakan ambil sendiri di meja,” kata Ibu Slamet sambil menyodorkan piring berisi aneka gorengan. Ada tempe menjes, ote-ote (bakwan), tahu goreng, tahu isi, hingga ketela.
Bagi yang tak puas hanya menyantap sayuran, dua potong ote-ote sangat direkomendasikan sebagai pelengkap. Lebih enak lagi jika ote-ote itu dipotong kecil-kecil menggunakan tangan, dan meminta Bu Slamet mengguyurnya dengan sambal pecel.

Dari sekian aneka jenis makanan di atas piring, rasa ale memang dominan. "Kres-kres" saat digigit karena ale tidak dimasak hingga lembek, melainkan cukup diguyur dengan air mendidih. Ibu Slamet mengatakan cara memasak ale itu sengaja dilakukan untuk mempertahankan kesegaran dan kerenyahannya Untuk diketahui, tak ada pilihan tingkat pedas pecel seperti makanan kekinian yang sedang tren. Dengan begitu, perlu menakar banyak sedikitnya bumbu pecel, terutama buat pengunjung yang kurang suka pedas.

Sebelum kamu terkejut dengan pedasnya pecel ale racikan Ibu Slamet, ada satu hal lagi yang mungkin mengagetkan pengunjung. Harga seporsi pecel ale di warung ini Rp 4.000. Adapun gorengan yang disajikan dalam piring tadi seharga Rp 1000-an. Untuk melepas dahaga, pengunjung bisa memilih es campur ketan hitam, cendol, dan atau irisan buah dengan harga sekitar Rp 4.000 saja.
Warung Pecel Ale Ibu Slamet buka mulai pukul 08.00 sampai 13.00 WIB. Jika makan di tempat, siap-siap mengantre karena kapasitas ruang makan terbatas. Pengunjung yang sudah selesai makan mesti segera membayar dan angkat kaki demi bergantian tempat duduk dengan pembeli berikutnya.

Jika penasaran dengan cita rasa pecel ale Ibu Slamet, ikuti saja arah dari Kota Kediri menuju Nganjuk hingga mencapai Kecamatan Grogol. Lokasi warung tepat di depan Gudang Bulog, di sisi utara pertigaan lapangan futsal. Warung Ibu Slamet berada tepat di pinggir jalan.

Read More

Tiba-tiba Keluar Air Mani Padahal Tidak Terangsang, Kok Bisa?

Tiba-tiba Keluar Air Mani Padahal Tidak Terangsang, Kok Bisa?

Pernahkah Anda mengalami kejadian mengejutkan, yaitu penis tiba-tiba mengeluarkan air mani? Padahal Anda tidak sedang bernafsu atau memikirkan hal-hal seksi? Bisa jadi Anda sedang berada di tempat umum, misalnya saat meeting dengan atasan atau ketika mau wawancara kerja. Hal ini tentu bikin malu dan panik. Untuk memahami kenapa bisa keluar air mani tanpa adanya rangsangan seksual, baca penjelasan berikut ini.     

Kok bisa keluar air mani padahal tidak terangsang?
Keluar air mani atau disebut juga sebagai ejakulasi, biasanya jadi pertanda kalau Anda sedang terangsang atau bahkan orgasme. Pasalnya, air mani mengandung sel sperma yang dihasilkan organ intim laki-laki untuk bereproduksi.Akan tetapi, keluarnya air mani tidak hanya diatur oleh organ reproduksi seperti penis dan testis saja. Otak juga berperan penting dalam sistem ejakulasi manusia. Ini berarti kalau ada aktivitas otak tertentu yang cukup kuat, penis bisa ejakulasi begitu saja. Aktivitas otak tersebut tak selalu berwujud dorongan seksual. Reaksi emosional seperti cemas, panik, dan stres juga bisa memicu ejakulasi tanpa adanya gairah.  

Memahami hubungan kecemasan dan gangguan fungsi seksual
Ya, kecemasan bisa sebabkan keluar air mani secara tiba-tiba. Banyak orang mengaku mengalami hal ini ketika sedang menghadapi ujian sekolah, wawancara kerja, atau tes mengemudi. Menurut para pakar kesehatan seksual dan kejiwaan, kecemasan memang sangat erat hubungannya dengan disfungsi seksual misalnya gangguan ejakulasi.

Seorang spesialis kejiwaan dr. Giorgio Corretti menjelaskan bahwa emosi negatif bisa mengacaukan sistem saraf pada otak, khususnya saraf simpatik. Ketika Anda cemas, panik, atau stres, sistem saraf simpatik Anda menjadi hiperaktif. Untuk meredakan hiperaktivitas ini, saraf secara otomatis memerintahkan tubuh untuk mencari “pelepasan”, yaitu dengan cara ejakulasi. Pasalnya, setelah keluar air mani, tubuh dan otak akan jadi lebih tenang dan rileks akibat reaksi hormon. Sayangnya otak Anda memang tak mampu mengendalikan reaksi ini karena terjadinya sangat cepat.

Inilah mengapa biasanya orang yang gugup dan cemas berlebihan saat berhubungan seksual akan mengalami disfungsi seksual, yaitu ejakulasi dini. Otak yang terlalu cemas akhirnya memerintahkan penis untuk cepat-cepat mengeluarkan air mani agar aktivitas otak berkurang.

Apakah keluar air mani karena cemas berbahaya bagi kesehatan?
Pada dasarnya, keluar air mani sebagai reaksi emosional terhadap situasi menegangkan tidak berbahaya. Kecuali bila selain keluarnya air mani Anda juga mengalami gejala serangan cemas (anxiety attack) seperti susah bernapas, nyeri dada, sakit perut, atau kejang otot. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau terapis untuk menanggulangi serangan kecemasan.

Cara mencegah ejakulasi saat dilanda kecemasan
Meskipun ejakulasi saat cemas tidak mengancam nyawa, kejadian ini tentu bikin Anda tidak nyaman dan tambah gelisah. Untuk itu, Anda bisa mencoba cara-cara berikut ini supaya tidak ejakulasi tiba-tiba karena kecemasan berlebihan.

Tarik napas panjang. Ambil napas dalam dari hidung Anda, tahan dua detik, kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut. Ulangi terus sampai Anda merasa lebih rileks.
Bayangkan suasana teduh. Apabila Anda dilanda kecemasan, tutup mata sejenak sambil membayangkan suasana yang menenangkan. Misalnya pemandangan gunung, sawah, pinggir sungai, langit yang cerah, atau di pantai.
Tanamkan sugesti positif. Kecemasan atau stres memang bisa bikin Anda takut. Namun, usahakan menanamkan sugesti atau kata-kata positif bagi diri sendiri. Ulangi kata-kata penuh motivasi seperti, “Tenang, aku pasti bisa mengerjakan soal ujian ini.”
Fokus pada hal-hal kecil. Anda mungkin cemas dengan hasil ujian, pertanyaan wawancara kerja, atau penilaian calon mertua Anda. Fokus pada hal-hal remeh saja agar tidak terlalu memusingkan hasil yang memang tidak bisa Anda kendalikan. Misalnya waktu mau ujian. Pastikan alat tulis Anda berfungsi dengan baik. Ketika mau wawancara kerja, periksa lagi apakah dokumen Anda sudah lengkap. Saat mau bertemu calon mertua, fokuslah pada jalan mencapai tempat yang sudah ditentukan, mana yang paling bebas macet misalnya.

Read More

Ternyata, Hubungan Intim Bisa Bakar Kalori Tubuh

Ternyata, Hubungan Intim Bisa Bakar Kalori Tubuh

Cara terbaik untuk membakar kalori dan mendapatkan berat badan ideal adalah berolahraga. Pernyataan tersebut dikatakan oleh Keri Gans, seorang konsultan gizi asal New York yang merangkap seorang penulis buku “The Small Change Diet: 10 Steps to a Thinner, Healthier You” yang dirilis tahun 2011.Di bukunya, Gans menjelaskan pembakaran kalori memegang peranan penting dalam proses mendapatkan berat badan ideal. Artinya, jumlah kalori yang keluar tentu harus lebih besar dibandingkan dengan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membakar kalori. Selain berolahraga, timbunan kalori dapat dikurangi dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, termasuk di dalamnya adalah mengurangi makanan tinggi lemak, karbohidrat, kafein, santan, susu dan olahannya, serta berbagai makanan yang diolah menggunakan mentega.

Namun, belum lama, beredar informasi yang menyatakan hubungan intim bisa menjadi alternatif untuk membakar kalori. National Health Service (NHS) United Kingdom, Inggris, menyampaikan bahwa gagasan membakar kalori dengan berhubungan intim sudah ada sejak lama. Tetapi, belum bisa dipastikan berapa banyak kalori yang terbakar dengan aktivitas intim ini.
Untuk menguatkan dugaan tersebut, Julie Frappier, Isabelle Toupin, Joseph J. Levy, Mylene Aubertin-Leheudre, dan Anthony D. Karelis melakukan penelitian dengan judul “Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples”Studi yang dipublikasikan pada tahun 2013 lalu ini membuktikan aktivitas seksual mampu membakar kalori hingga 101 kkal untuk pria dan 69 kkal untuk wanita. Para responden menyatakan bahwa hubungan intim terasa lebih menyenangkan dibandingkan dengan harus melakukan treadmill.

Jangan Hanya Mengandalkan Hubungan Intim
Meski begitu, pernyataan tersebut tak lantas mendapatkan respon positif dari semua pihak. Studi lain yang dilakukan oleh Krista Casazza, Ph.D, R.D., dkk. berjudul “Myths, Presumptions, and Facts about Obesity” yang dipublikasikan dalam The New England Journal of Medicine membantah jumlah kalori yang dikeluarkan selama berhubungan intim. Faktanya, mereka menyimpulkan hanya sebesar 21 kkal energi yang terbuang.
Tidak hanya Krista yang menyangkal studi dari Julie, tetapi NHS juga mengungkap penyangkalannya. Ungkapnya, pihak yang menjadi responden dalam studi yang dilakukan Julie dan semua rekannya tentu mengetahui bahwa mereka sedang dipantau. Ini membuat data menjadi rancu, karena responden tentu akan lebih aktif berhubungan seksual.

Pihak NHS menambahkan, aktivitas intim tidak bisa disamakan dengan melakukan treadmill. Jika demikian, seharusnya hubungan intim dilakukan selama lima kali dalam satu minggu. Sederhananya, jangan mengandalkan aktivitas seksual jika ingin membakar kalori tubuh. Demikian yang diungkapkan oleh salah satu penulis yang menjalani studi bersama Krista Casazza, Antony Karelis.
Tidak seharusnya aktivitas seksual menggantikan olahraga demi membakar kalori dan mendapatkan berat badan ideal serta tubuh yang sehat. Seharusnya, olahraga dan hubungan intim harus tetap seimbang dan tidak berat sebelah. Ini disebabkan karena baik olahraga maupun hubungan seksual sama-sama memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, sehingga kombinasi yang baik di antara keduanya akan berdampak pada kualitas hidup yang lebih baik.Jangan lupa, konsumsi makanan bergizi, perhatikan asupan cairan harian dan konsumsi vitamin jika diperlukan. Kalau tidak sempat membeli di apotek, pakai layanan Beli Obat dari aplikasi Halodoc. Jadi, segera download aplikasi Halodoc sekarang juga!

Read More